Laddar inför sista träningspasset på jobbet innan semestern börjar. Sen blir det till att motivera sig hemma och i Varberg att fortsätta med träningen, tänkte då framför allt satsa på löpning som man kan göra var som helst! Ska även se till...
I morse var jag toktrött när jag skulle upp till jobbet, men jag hade bestämt mig för ett morgon pass så det var bara att vackert gå upp!
05:55 stod jag på löpbandet och avverkade 35 minuter, sen belv det styrka i 20 minuter och avslutningsvis 15 minuter...
Jag förvånade mig själv och mannen med att faktsikt springa till stranden igår! Kändes bra men egentligen var det lite för varmt.
Blev ett uppfriskande dopp direkt när jag kom fram he he.
Idag blev det löpning + styrka, var på jobbet redan 06:00 för...
20+20+20+10 = Underbar känsla så här efterråt! Nu vankas lunch på kontoret.
Uppvärmning blev 20 minuters löpning, sen 20 minuters styrka, sen avslutning 20 minuters löpning och 10 minuters stretch. Detta schema kommer jag att köra efter flera gånger.
Ikvä...
Träningsveckan var då igång igen, började morgonen med 60 minuters power walk samt 15 minuters styrketräning, så nu mår man helt toppen igen.
Helgen har varit tung, är riktigt skrämmande hur lätt det är att falla tillbaka till gamla vanor/mönster. Har...
Nu mår jag illa/dåligt igen. Förstår inte riktigt varför faktiskt. Löpningen imorse var förvisso tyngre än den varit på månader och jag springer ju normalt inte på morgonen men ändå. Kan det vara så enkelt att min kropp inte klarar av den på...