Inget är förbjudet. Allt är lovligt. Somrigt. Bärigt. Alternativ som laktos- mjölj- socker- och fettfritt gör valen okomplicerade. Första glassen som jag på riktigt gillat.
Men klokhet doserar du så mycket ditt kcal-konto tillåter. Förnuft i tillb...
Där arbetstid flyter ihop med fritid och bli tid. Natt blir dag. Dag blir natt. Lunch och frukost blir fika. Fika blir middag. Min tid blir otid. Ohälsa blir normaliserad hälsa. Ångest blir trygghet. Trötthet blir sömnlöshet. Ambition blir vila. Str...
Igår var den en matt bottendag. Jag kcal-beräknade vad den kostade. En Polly-och chipspåse kostade mig 2 675kcal! Katastrof. Lyckligtvis drack jag inte en endaste kalori under kvällen. Jag ingår att inför en dandkväll borde jag äta något näringsr...
Vilket elände. Det är ett faktum att måtten är en kamp men måttbandet. En ständig strävan mot att lyckas mäta rätt. På samma ställe varje gång. Annars är måttresan felvinklad. Måtten är godtycklig. Jag har börjat mäta mig själv, d...
Kostnad: 450 kcal. Två surdegssmörgåsar med mexikan hot sås istället för smör med fyra stekta fiskpinnar. Mättande. Sömn: 12,5h Ångest: medel Ork: 50% Ambition: 70% Bra på: just nu lyssna på kroppen. Orkar mycket lite just nu. Ska ta mig sa...
Örtkryddat potatismos med morötter och ärtor. Stekta fiskpinnar. Fem pinnar, 200kcal och totalt uppskattad måltiden 550kcal. Mätt.
[KURSIV]Tillvaron som stavas stress är min hemvist. Min trygghet. En falskhet bor i denna då rätt som det är kan en vänskaplig trygghet omvändas till att blir en fientlig ångest. En fiende som man glatt håller närmare än sina vänner. Ologiskt st...
Jag är åter igen en[KURSIV] sönderstressad[/KURSIV] tjej som vill återuppta promenader på vägen mot ett hälsosammare liv innebärande att med mina gamla och nya KBT-verktyg [KURSIV]minska stressen[/KURSIV] och [KURSIV]kraven[/KURSIV] i min vardag o...
resulterade igår av min första heldag. En hel dag av vakenhet och engagemang. Matt själ. Med livet som insats har min matthet byggts upp på nytt. Ingen diagnos som kränker min självkänsla och sänker min sinnesstämning. Bara ordinerad vila och e...
[KURSIV]En brinnande själ släcks aldrig ut totalt En vilja att komma framåt stoppas inte av ett hinder. En ambition att leva upphör inte att leva så den kämpar för överlevnad. En strävan efter gemenskap genomsyrad av kärlek upphör inte av uta...
Konsekvenserna är mina. Livet är mitt att leva utifrån mina val. Livet blir inte av sig själv. Livet formar jag. Hur vill jag ha livet då? En sak är säkert att jag inte vill ha det såhär. Jag vill inte må fysiskt illa pga att jag ska till arbe...
Välkommen hem till Sverige hälsar landet, staden mig med minusgrader och snö. Efter två veckor semester, kryssningen och frånvaron från arbetet på sex veckor är jag åter arbetsför några kilo lättare. Kanske är kan undantaget som bekräftar r...
Efter månader av stress, ångest och sorg har semestern i värmen ruskat liv i mig. Skrattet bubblar. Ögonen tindrar. Orken är återfunnen. Jag lever. Om än med ett skadeskjutet själv. Självkänslan är ett hån. Daglig övning, att läsa min "Ja...
USA. Washington. Puerto Rico med tillhörande heta Karibiska öar. Vinterköld möter tropisk sommarvärme. Kängorna förvandlas till flippflopp. Världens lyxigaste tillvaro för en så nära utarbetad och sönderstressad Linni som hon bara kan vara....
Kramar, hjärtliga skratt och genuin omtanke. Blott den minsta uppskattning får känslorna att väl över. Ögonen vattnas. Känslan av övergivenhet faller i tillfällig glömska. Mätt på ensamhet. Trött på saknad. Less på julen 2013. Andas då...
..välkomna in i mitt innersta rum. Det rosa huset. Där bara varma. Kärleksfulla. Fina barndomsminnen vuxit upp. Mina. Huset byggt på kärlek, respekt och enkelhet får idag okänt besök. Jurist. Dödsbodelägare. Värderingsman. För mig - okända....
"Att vara stark är inte att aldrig falla att alltid veta att alltid kunna Att vara stark är inte att alltid orka skratta att hoppa högst eller vilja mest Att vara stark är inte att lyfta tyngst att komma längst eller att alltid lyckas Att vara star...
Såret läker aldrig. Det har gått en månad sedan du lämnade mig. Livet. Jorden. Kvar går jag. Vadar i livets vatten. Blod. Tankars och känslor saknar edge. Inga toppar. Inga dalar. Ingen naturlig plats. Inget naturligt sammanhang. Jag vandrar i livet...
Jag vadar i sorg.. Fast när min älskade vän lämnade mig. Just i den stunden dansade jag salsa som bäst. På uppmaning att jag skulle ha roligt. Salsan bär mig nu genom sorgearbetet. Salsa har dansats varje dag. Idag dansar jag på träningskonvent....