icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2581658
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.
27 mars 2012 07:26

Snurra min jord igen...

[KURSIV]Igår snurrade världen, avlägset kunde jag beskåda min tillvaro. När min tillvaro går i spinn. Tankarna saknar mål och mening. Jag har mött mig själv tidigar, där jag stått och sedan fallit ner av yrsel och villervalla. Stress. Fick...

Läs mer Kommentera
25 mars 2012 22:11

Helgen är till ända..

[KURSIV]Våren är här. Trött sen veckor. Ögon som är puffiga på morgonen. Nys i näsan. Solen skiner och i takt med att vårkänslor infinner sig - leve antihistaminer såhär års. Helgen blev inte som tänkt. Väntade storfrämmande ifrån min...

Läs mer Kommentera
23 mars 2012 15:08

F r e d a g,

[KURSIV]hela dagen. Är trött. Vårtrött. Ska traska en bit för att komma hemåt. Njuta av sol och pollen. Vår. Ständig kompromiss. Råkade peta i mig lite cashewnötter. Får ser hur detta går. Är så trött. Vackert väder kanske får mig lite pig...

Läs mer Kommentera
23 mars 2012 07:55

Jag visar min rätta färg...

[KURSIV]Om dina färger var blå, då kan jag i dag erkänna att jag aldrig har veta vilken färg jag har. För mig själv har jag varit färglös. I själva verket insåg jag först igår, att faktiskt är färgrik. Äger ett ursprung av färg. Har en fä...

Läs mer Kommentera
22 mars 2012 14:23

En fantastisk matlåda..

[KURSIV]kanske för att jag snodde ihop den igårkväll efter träningen. Stekte svamp, aubergin, paprika i olivolja med vitlök i. Serverade med fetaost. Smakade mer. Blev mätt. Strax dags för äggmackan. Åter till arbetet därefter. Over and o...

Läs mer Kommentera
21 mars 2012 18:37

Din stress blir min stress.

[KURSIV]Din press blir min. Dina krav blir mina. Din nervositet blir min. Jag är fenomenal på att låta andras blir mitt. Mitt blir då ingens. Egentligen blir blir mitt en spegelbild av ditt. Var tar mitt vägen när ditt tar över? Försvinner mitt per...

Läs mer Kommentera
21 mars 2012 12:12

För snål matlåda...

[KURSIV]Har tränat rätt hårt de senaste två dagarna. Då menar jag att jag gett allt jag kunnat på passen. Hurusom, det verkar inte bättre än att kroppen efterfrågade mer än min matåda kunde erbjuda. Hunrig efter lunchen - det är inte en vanligt...

Läs mer Kommentera
21 mars 2012 07:53
3

Nyförsoven.

[KURSIV]Nyvaken. Nyfixad. Nyligen på väg mot jobbet. Onsdag. Soligt. Jag känner mig piggare än vanligt. Att jag försov mig bekommer mig inte. Är äter igen tacksam för privilegiet flex. Imorgon tänker jag ändå sätta ett extra larm så att jag ve...

Läs mer Kommentera
20 mars 2012 23:06

Eftersom jag vaknade tjock i morse

[KURSIV]har jag en önskan om att vakna smal imorgon bitti. Ja, troligen var jag inte tjockare än andra dagar när jag vaknade i morse. Fast har gått omkring och känt mig tung och tjock hela dagen. Tränade mig lite mindre puffig. Tänker nu släcka...

Läs mer Kommentera
20 mars 2012 11:02

Stolt!

[KURSIV]Ja, idag bröt jag mönstret. Fällde en tår. Visade mig sårbar. Visade mig männsklig. Visade den rätta färgen. Blå. Jag känner mig blå. Det är mycket, men jag klarar av det. Bara för att jag klarar av det, innebär det inte att det int...

Läs mer Kommentera
20 mars 2012 07:50

Hur mäter man den egna stressen..

[KURSIV] mot den stress som andra upplever? Jag tycker det är tungt när mitt mått är rågat. Andra tycker det är tungt när deras är rågat. Bara för att mitt mått kan hantera så mycket mer innan det blir för mycket. Innan den totala stressen tar...

Läs mer Kommentera
20 mars 2012 06:24

Tomtegröt till frukost..

[KURSIV]... kanel, lite socker och mjölk. Tada - där har ni veckans frukost. Smakar jul. Äter egentligen inte risifrutti. Fast på den senaste tiden har jag längtat efter det. Sagt och gjort. Köpte en stor "korv" med risgrynsgröt. Man är väl ekonom...

Läs mer Kommentera
19 mars 2012 12:50
2

Grattis, dina krav är orimligare än alla andras!

[KURSIV]..idag fick jag det verifierat av kollegor. De bästa kollegor är de som framför kritiker emellan hjärtliga skratt och klokheter om hur man lättast överlever med bravur. "jag som trodde jag hade höga krav, men när jag hör dig så inser jag...

Läs mer Kommentera
18 mars 2012 22:22

Helt slut...

[KURSIV]sov ut. Sov längre. Ömma muskler. Fight or Flight-mode medför trötta muskler efter att det spänts i beredskap. Har donat lite hemma. Har träffat en kompis några timmar ikväll, åta indiskt. Hett. Blev dödsmätt. Känner mig som en stor...

Läs mer Kommentera
17 mars 2012 14:47
2

Allt föll ihop..

[KURSIV]Jag. Malmöhelgen. Min kompis 30årsfirande. Min helg med underbara, kära vänner i från Skåne. Istället valde stressen att ta mig i belägring. Ljuden blev gälla. Tankarna går i spinn. Rörelserna blir kraftlösa. Ilskan väller upp inom mig...

Läs mer Kommentera
16 mars 2012 12:44
1

Dricker vatten i mängder,

[KURSIV]törstar snart ihjäl. Dricker massa, massa, massa, vatten. Törsten väcktes troligen efter gårdagens pizza, morgonens kräm med mjölj följt av lite cappochino och juice. Törstar. Dricker mig full av mättnad. Hur ska detta gå när lunchen...

Läs mer Kommentera
16 mars 2012 06:39

Äter lite fredagsfrukost..

[KURSIV]och redan igår firade jag in fredagen men en pizza. Jag tränade inte igår utan lät det få blir en riktigt vilodag, utan promenad. Blev ett glas kräm med mjölk till frukost. För att inte svälta ihjäl innan den riktiga fredagsfikan idag...

Läs mer Kommentera
15 mars 2012 08:11

04:20

[KURSIV]- det var inte det vi kom överens om. 05:40 kom vi överens om att alamet skulle ställas på. Ögonen väckte mig, genom att öppna sig. Aldelses för tidigt. Hjärnan hakade snabbt på. Linni därmed vaken! Drog mig i sängen en timme. Åt ä...

Läs mer Kommentera