icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Linnis blogg

Kalorisnål 2582281
Min väg mot att bli frisk från stress, må bra inifrån och ut - god hälsa!
Med att må bra innebär att minska kraven, förebygga, minska stressen och återfå kontrollen över min vikt.
Vägen är inte spikrak och inte enkom steg i rätt riktning mot målet, vägen dit ser jag som en lärorik och tuff promenad.

Huvudsaken är enligt mig att man är på väg och att det är ett steg i rätt riktning i sig som gör mödan värd.
Steg läggs till danssteg, nu är det bara resten kvar mot god hälsa.
28 september 2011 16:24
2

Vidare tanke om misslyckanden...

[KURSIV]Kan en människa vara vacker igenom sina misslyckanden, sina motgångar? En sårbarhet i att ha legat maktlös, tom och håglös på det kalla golvet? Kan kölvattnet av en krishantering, ett ihopsamlandet av tankar, känslor och bitar av en trasig...

Läs mer Kommentera
28 september 2011 10:14

Konsten att vara stolt över sina misslyckanden

[KURSIV]Jag är stolt, det är sällan förekommande i min värld. Att jag är stolt, och än mer sällan att jag är stolt över mig själv (!). I ärlighetens namn har jag tidigare endast varit stolt över min älskade Anka, min far och den inneboende dr...

Läs mer Kommentera
28 september 2011 06:28

Godmorgon redan!

[KURSIV]Efter fyra timmars effktivt sömn. Drömmar om allt. Vaken för att slippa tänka och reda ut alla tankarna. Ska äta en äggmacka, dricka te och sen skriva. Idag har jag laddat med trötthet väl kompletterat med suget efter att skriva klart....

Läs mer Kommentera
27 september 2011 15:00

Kaffe å havrekaka

[KURSIV]Min rafflande matdag fotsätter. Kaffepåtår med massor av laktosfri mjölk, och en havrekaka till. Linni kommer kanske ge sjöbjuggen ett ansikte utåt - vem vet. Mentalt laddar jag inför träning i afton, dans. Får återkoppla mina tanka...

Läs mer Kommentera
27 september 2011 13:20
9

Vore det inte lite förmätet ändå..

[KURSIV]om jag skulle döma era insatser, er kamp och er strävan mot era mål? Ska erkänna att min strävan mot utsatt mål skiljer sig ifrån gemenematdagbokares. Det är ett faktum då jag tror att alla, var och en har olika förutsättning, motivation...

Läs mer Kommentera
27 september 2011 00:21

Natten har inträtt...

[KURSIV]jag borde sova. Samtalade med M och allt möjligt. Det är trevligt. Han är en energi. Ger energi. Tar inte så mycket. Jag lyssnar. Ifrågasätter. Lär. Diskuterar. Promenerade hem. Skrattade hjärtligt under samtal med Wappi. Kära vän. I...

Läs mer Kommentera
26 september 2011 19:58

Kastar in handduken...

[KURSIV]måste äta ngt. Mandel räcker inte som energi. Äter något. Promenerar hem. Läser lite väl hemma. Imorgon, det är en dag jag har stora förhoppningar om. Ingen deadline, bara en förhoppning. Packar ner datorn. Tar ur de numera skavande li...

Läs mer Kommentera
26 september 2011 15:25
3

känslorna bor i orden..

[KURSIV]Jag faller för ord. Ord med dignitet. För mig värderingsladdade ord. Bakom orden bor en fiktion. jag faller för vackra, innerliga och sanna ord Orden smakar ljuvligt, doftar rosor och ånga värme Förförelse i ord, vokabulär inneboe...

Läs mer Kommentera
26 september 2011 13:51

"lunchen" är ett skämt i sig dagar som denna...

[KURSIV].. hungern försvinner i stressen. Mättnaden är fiktion. Äta bör man, annars dör man. Äter måttfullt. Överslagsräknar kcal i smyg. Ser till att inte ligga över 1200 - 1300kcal, lite kontroll - men inte mkt. Bara lite. Lunchen bestod a...

Läs mer Kommentera
26 september 2011 10:56

Klockslaget stressar mig...

[KURSIV]för sätter mig således i apati. Stresstankar, stressfunderingar och stresskrav ifrån ingenstans. Jag har för avsikt att träna idag vid sexsnåret. Dans. Min lilla stresshjärna slår till, försätter mig i total omakt, lyckas inte ens gå up...

Läs mer Kommentera
25 september 2011 23:17
3

Söndagen då livet rättade till sig något...

[KURSIV]... har ätit tre mål mat idag, om än torftiga, i alla fall tre mål. Åt några mandlar i afton för att få upp lite extra kcal. *nöjd* Har suttit och skrivit på mitt fik. Traskat hem. Samtalat m M. Givande. Alltid. Allt känns lättare i...

Läs mer Kommentera
25 september 2011 17:24
2

Tilliten brinner...

[KURSIV]då är det svårt att skynda långsamt. Att se tiden an. Det är varje uppskattning som behövs. Ständigt underhåll. I sakta gemak, det är då odugligheten tar sin friheter. Tankar om att världen kretsar kring mig. Att allt handlar om jag duge...

Läs mer Kommentera
25 september 2011 14:19

Solen är faktiskt också e n s a m . . .

[KURSIV]inga moln. på blå himmel. Solen har sina fläcker, det är ensam och lyser starkt, varmt och ger näring. Idag är det soligt. Jag må känt mig uppgiven, ensam. Idag lyser solen. M ställer allt i perspektiv: min förra vecka, reakt...

Läs mer Kommentera
24 september 2011 20:47
6

e n s a m

[KURSIV]...dagens sanning. Jag är ensam. Ensam i mina tankar. i mina studier. min vardag är jag. tillvaron är tom. jag känner mig ihålig. Stress gör mig ömtålig, sårig, smärtsam men framför allt känns ångesten i form av ensamhet. Ett...

Läs mer Kommentera
24 september 2011 12:38

Friskis inplanerat på veckobasis

[KURSIV]Jag har ägnat mig åt att planera mina träningsveckor framöver och hur dem kan se ut, med förutsättning att dem pass jag bokat in mig på är roliga såklart. Annars har jag garderat mig med några backup-pass - såklart! Så många obokade pa...

Läs mer Kommentera
24 september 2011 10:54

Stresstankarna väckte mig idag...

[KURSIV]Vaken. Efter för lite sömn. För dålig sömn. Rastlösa drömmar. Vaken. Sitter och planerar lite vad för pass jag ska gå på framöver på friskis. Dans. Idag har stresstankarna om tid slagit till. Känner mig otillräcklig. Allt...

Läs mer Kommentera
24 september 2011 00:12

Godnatt och går på nya matdagboksåret inom kort

[KURSIV]... tänk vad ett år går förbi i en hast. Jag har gått hem ifrån mitt café. Fick ihop dryga 10000 steg - alltid ngt när man är upptagen med allt möjligt. Firade min dag med en skvätt vin och lite popcorn. Livet kändes på något s...

Läs mer Kommentera