icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag tycker om kroppen, den är en finurlig grej. De senaste åren har jag börjat förstå hur nära det fysiska och det psykiska hänger ihop. Om jag äter skräp så mår jag skräp, om jag äter det som kroppen tycker om så mår hela jag bra.
Jag är en av dem som inte tror att man blir fet av fett, inte heller grön av grönsaker. Däremot inte sagt att alla måste tycka lika.
Min egen erfarenhet av lågkolhydratskost är att den gör mig mätt och tar bort fokus från mat och ätande. Att planera en middag och sedan stå vid spisen i flera timmar är underbart och inget jag vill ta bort ur mitt liv. Men jag vill bestämma över mina mattankar och det gör jag bäst med ett ständigt lågt blodsocker.
11 augusti 2009 21:37

10 timmar till vägning

Så är denna dag också avklarad. Musklerna värker av ett riktigt hårt pass Body Pump. Efter passet kom instruktören fram till mig och berömde min kämpaanda, kan det bli bättre. Maten har varit superbra, ligger just nu på ett intag av knappt 1000 kcal och har änd fått i mig frukost, lunch, middag och tre mellanmål. Mycket proteiner och mindre klolhydrater. Känner att kroppen mår bra. Är nervös inför morgondagens vägning, vet att jag itne ska förvänta mig för mycket men min önskan är minus 1.5 kilo. Är inte alls hungrig och inte heller sugen just nu men ska vara vaken några timmar till. Hoppas att inte tristesssuget infinner sig och om det gör det hoppas jag att jag har viljekraft att stå emot. Kanske ska satsa på en tidig kväll och en bra bok, hmm, måste kolla bokhyllan... Är hur som helst väldigt nöjd över att jag lyckats hålla mig från onyttigheter trots att jag känt mig lite låg idag. Kramar och god natt.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.