icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag tycker om kroppen, den är en finurlig grej. De senaste åren har jag börjat förstå hur nära det fysiska och det psykiska hänger ihop. Om jag äter skräp så mår jag skräp, om jag äter det som kroppen tycker om så mår hela jag bra.
Jag är en av dem som inte tror att man blir fet av fett, inte heller grön av grönsaker. Däremot inte sagt att alla måste tycka lika.
Min egen erfarenhet av lågkolhydratskost är att den gör mig mätt och tar bort fokus från mat och ätande. Att planera en middag och sedan stå vid spisen i flera timmar är underbart och inget jag vill ta bort ur mitt liv. Men jag vill bestämma över mina mattankar och det gör jag bäst med ett ständigt lågt blodsocker.
22 november 2014 12:52
1

Dagens bästa

Dagen har börjat på absolut bästa sätt.

Strax efter tio var jag i skogen och påbörjade milen. De tvår första kilometrarna gick åt till att bli varm i kroppen, kom ihåg vantar till nästa gång. Resten flöt på i behagligt tempo,kortare stunder var det ganska kraftig stigning och det kändes i benen. Men jag tog mig runt springades hela vägen, det var skönt och jag var inte helt slut när jag kom fram. Att kunna springa en mil känns ändå som ett kvitto på att kroppen ändå är i ok form. Några gånger till så kommer tempot att höjas automatiskt och backarna att kännas mindre jobbiga.

Nu har jag fått en härlig frukost bestående av fröknäcke med avokado och skinka, till det en proteindryck med chokladsmak och vispgrädde. Kanske inte den bästa frukosten, mitt proteinpulver innehåller innehåller en del kolhydrater, men det smakade bra.

Gillar

Kommentarer

  • 22 november 2014 20:14
    Bummlan

    Å vad avundsjuk jag blir. :-) Minns känslan och är på väg tillbaka. Att läsa ditt blogginlägg ger mig ännu mer motivation och energi! TACK!

    JABBA DIG!

Logga in för att skriva en kommentar.