icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag tycker om kroppen, den är en finurlig grej. De senaste åren har jag börjat förstå hur nära det fysiska och det psykiska hänger ihop. Om jag äter skräp så mår jag skräp, om jag äter det som kroppen tycker om så mår hela jag bra.
Jag är en av dem som inte tror att man blir fet av fett, inte heller grön av grönsaker. Däremot inte sagt att alla måste tycka lika.
Min egen erfarenhet av lågkolhydratskost är att den gör mig mätt och tar bort fokus från mat och ätande. Att planera en middag och sedan stå vid spisen i flera timmar är underbart och inget jag vill ta bort ur mitt liv. Men jag vill bestämma över mina mattankar och det gör jag bäst med ett ständigt lågt blodsocker.
5 juli 2014 10:45
1

En aktiv livsstil

De senaste månaderna, ungefär sedan jag började cykla till jobbet, har jag funderat mycket kring vad en aktiv livsstil är och vad det ger för effekt. Är det bara en skön känsla när man klarat av ytterligare en cykeltur, promenad eller löprunda. Är det bara känslan av att vilja röra på sig och känna att kroppen är stark och funktionell. Eller är det också det dåliga samvetet som kommer när man inte rör sig?

För mig känns det nämligen som om det är alla tre. Jag önskar att jag kunde ta bort det sistnämnda men att ta kontroll över sina tankar är lättare sagt än gjort.

Idag hade jag tänkt mig en joggingtur innan frukost men försov mig. Det innebar att tiden för att väcka kroppen försvann och jag valde en promenad istället. Det är också fysisk aktivitet men det blev ju inte som jag tänkt. Det dåliga samvetet gnager lite i bakhuvudet, promenaden till trots.

Kommentarer

  • 5 juli 2014 20:52
    Ianne

    Det är så för mig med. En mix av de tre. Men ju mer ett aktivt liv blir en vana så minskar det dåliga samvetet. Det som driver mig mest är lyckan över att kroppen fungerar. 

    Kram

Logga in för att skriva en kommentar.