icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag tycker om kroppen, den är en finurlig grej. De senaste åren har jag börjat förstå hur nära det fysiska och det psykiska hänger ihop. Om jag äter skräp så mår jag skräp, om jag äter det som kroppen tycker om så mår hela jag bra.
Jag är en av dem som inte tror att man blir fet av fett, inte heller grön av grönsaker. Däremot inte sagt att alla måste tycka lika.
Min egen erfarenhet av lågkolhydratskost är att den gör mig mätt och tar bort fokus från mat och ätande. Att planera en middag och sedan stå vid spisen i flera timmar är underbart och inget jag vill ta bort ur mitt liv. Men jag vill bestämma över mina mattankar och det gör jag bäst med ett ständigt lågt blodsocker.
12 augusti 2009 08:48

Friskt vågat hälften vunnet eller upp som en sol ned som en pannkaka...

Så gick jag ut med min önskan om minus 1.5 så en liten besvikelse är det ju när vågan visar minus 0.6. Jag vet att jag inte kan räkna med att gå ner lika mycket varje vecka och att en viktminskning på 0.5 till 1 kg per vecka är hälsosamt. Men jag ville ju så gärna att det skulle vara lite mer. Nu ska jag fortsätta att hålla motivationen uppe i en vecka till, shakes till frukost, mycket proteiner och bra träning. Jag vet att jag kan och även om inte vågen visar vad jag vill så säger min kropp att jag är på rätt väg. Tänker i alla fall belöna vckans minus så efter jobbet beger jag mig upp på stan. Ska unna mig ett par jeansleggings som jag kan ha när jag åker till Liseberg på lördag :)

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.