icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag tycker om kroppen, den är en finurlig grej. De senaste åren har jag börjat förstå hur nära det fysiska och det psykiska hänger ihop. Om jag äter skräp så mår jag skräp, om jag äter det som kroppen tycker om så mår hela jag bra.
Jag är en av dem som inte tror att man blir fet av fett, inte heller grön av grönsaker. Däremot inte sagt att alla måste tycka lika.
Min egen erfarenhet av lågkolhydratskost är att den gör mig mätt och tar bort fokus från mat och ätande. Att planera en middag och sedan stå vid spisen i flera timmar är underbart och inget jag vill ta bort ur mitt liv. Men jag vill bestämma över mina mattankar och det gör jag bäst med ett ständigt lågt blodsocker.
6 april 2016 10:10
1

Fysisk aktivitet för prestation

Jo, det är klart att fysisk aktivitet i  sig är en prestation men idag tänker jag på en annan prestation.
Den här termminen jobbar jag 80% samtidigt osm jag pluggar 50%, har en helt underbar arbetsgivare som beviljat mig arbetsbefrielse utan löneavdrag en dag i veckan. Så idag sitter jag hemma med näsan i lagboken, läser förvaltnignsrätt på distans. Idag måste jag prestera, för min egen skull och för att visa min arbetsgivare att deras satsning på mig är motiverad.
Att plugga en hel dag ställer helt andra krav på min koncentration än när jag är på jobbet och handlägger ärenden. Så den här dagen inleddes med en lång promenad men en pod i öronen, för att jag ska kunna prestera bra studiereslutat resten av dagen.

Gillar

Kommentarer

  • 6 april 2016 12:20
    LadyG

    Bra för hjärnan med den extra motionen, hoppas pluggandet flyter på bra!

Logga in för att skriva en kommentar.