icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag tycker om kroppen, den är en finurlig grej. De senaste åren har jag börjat förstå hur nära det fysiska och det psykiska hänger ihop. Om jag äter skräp så mår jag skräp, om jag äter det som kroppen tycker om så mår hela jag bra.
Jag är en av dem som inte tror att man blir fet av fett, inte heller grön av grönsaker. Däremot inte sagt att alla måste tycka lika.
Min egen erfarenhet av lågkolhydratskost är att den gör mig mätt och tar bort fokus från mat och ätande. Att planera en middag och sedan stå vid spisen i flera timmar är underbart och inget jag vill ta bort ur mitt liv. Men jag vill bestämma över mina mattankar och det gör jag bäst med ett ständigt lågt blodsocker.
5 maj 2014 17:22
2

Gårdagens träning

Igår skulle jag springa en tur, tänkte mig lågt tempo, mest för att det var så trevligt väder och för att jag var på bra humör. Började så smått i ett trivsamt tempo och tänkte mig milrundan som jag sprungit några gånger tidigare. När jag var nästan hemma igen så kände jag hur kroppen var full av energi och jag ville bara fortsätta springa. Totalt blev det dryga 15 kilometer och jag känner mig så nöjd, kanske en halvmara till hösten inte är någon omöjlighet. Idag blir det stillsamt. Sitter på ett hotellrum i Göteborg, gick upp klockan fem och har haft utbildning hela dagen. Ska avsluta min kopp kaffe och bege mig ut på en promenad. Förhoppningsvis finns det ork till morgonträning innan frukost imorgon istället.

Gillar

Kommentarer

  • 5 maj 2014 20:56
    Burner4
    Klarar du 15 km klarar du en halvmara utan problem. Rätt tempo är nyckeln, framförallt att inte gå ut för hårt. Lycka till med halvmaran!
  • 6 maj 2014 00:13
    LadyG
    Det är absolut ingen omöjlighet, om du anpassar farten skulle du fixa det redan nu. Som Burner4 redan påpekar är det tempot som är nyckeln :-) Pepp!

Logga in för att skriva en kommentar.