icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag tycker om kroppen, den är en finurlig grej. De senaste åren har jag börjat förstå hur nära det fysiska och det psykiska hänger ihop. Om jag äter skräp så mår jag skräp, om jag äter det som kroppen tycker om så mår hela jag bra.
Jag är en av dem som inte tror att man blir fet av fett, inte heller grön av grönsaker. Däremot inte sagt att alla måste tycka lika.
Min egen erfarenhet av lågkolhydratskost är att den gör mig mätt och tar bort fokus från mat och ätande. Att planera en middag och sedan stå vid spisen i flera timmar är underbart och inget jag vill ta bort ur mitt liv. Men jag vill bestämma över mina mattankar och det gör jag bäst med ett ständigt lågt blodsocker.
6 juli 2014 09:58

Idag gjorde jag det

Jag vaknade inte tidigare idag, jag hade dessutom druckit vin till maten igår. Men känslan i kroppen sa att det var dags att sluta maska och börja springa. Så ett glas vatten och på med skorna. Fem kilometer i lungt tempo blev det, svettigt men lika mycket beroende på värmen ute som ansträngningen. Och känslan efteråt är hur bra som helst, både mentalt och i benen. Hoppas jag kan plocka fram den här känslan nästa gång jag får för mig att det inte går, att det är för jobbigt, fel tid eller för ont om tid. En ägg- och sillfrukost på det och jag har bästa starten på en söndag.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.