icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag tycker om kroppen, den är en finurlig grej. De senaste åren har jag börjat förstå hur nära det fysiska och det psykiska hänger ihop. Om jag äter skräp så mår jag skräp, om jag äter det som kroppen tycker om så mår hela jag bra.
Jag är en av dem som inte tror att man blir fet av fett, inte heller grön av grönsaker. Däremot inte sagt att alla måste tycka lika.
Min egen erfarenhet av lågkolhydratskost är att den gör mig mätt och tar bort fokus från mat och ätande. Att planera en middag och sedan stå vid spisen i flera timmar är underbart och inget jag vill ta bort ur mitt liv. Men jag vill bestämma över mina mattankar och det gör jag bäst med ett ständigt lågt blodsocker.
14 juli 2014 08:33
1

Jag har besegrat trappan

I närheten av sommarstugan ligger kvarntorpshögen. För det första är högen en del av vår nutidshistoria då den består av skifferaska, en slaggprodukter som tillkommit vid oljetillverkning under andra världskriget.

Men det är också en plats för min första fysiska utmaning under semestern. Uppför högen går en trapp men 427 trappsteg, nerför högen går en ganska brant väg. Ett varv, uppför trappan, nedför vägen, blir drygt 1100 meter. Och det kan jag säga, det är inte som 1100 meter på plan mark. Om man tar sig tio varv runt under fem timmar så har man "besegrat trappan", kolla #besegrattrappan.

Det gjorde jag igår. Tiden, 1.42. Benen idag, stumma som tusan och med träningsvärk som gör att jag har svårt att komma ur sängen. Men vad gör det, jag har ju semester. 

Gillar

Kommentarer

Logga in för att skriva en kommentar.