icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag tycker om kroppen, den är en finurlig grej. De senaste åren har jag börjat förstå hur nära det fysiska och det psykiska hänger ihop. Om jag äter skräp så mår jag skräp, om jag äter det som kroppen tycker om så mår hela jag bra.
Jag är en av dem som inte tror att man blir fet av fett, inte heller grön av grönsaker. Däremot inte sagt att alla måste tycka lika.
Min egen erfarenhet av lågkolhydratskost är att den gör mig mätt och tar bort fokus från mat och ätande. Att planera en middag och sedan stå vid spisen i flera timmar är underbart och inget jag vill ta bort ur mitt liv. Men jag vill bestämma över mina mattankar och det gör jag bäst med ett ständigt lågt blodsocker.
20 november 2014 10:50
1

Jag ska vara snäll, ända fram till jul.

Om fem veckor skriver vi den 25 december i almanackan, då har julafton varit. Inser att jag kanske borde skrivit det här inlägget i tisdags istället, då hade ju fem veckor inneburit den 23 december. Det blir helt enkelt inte alltid som man tänkt sig men det kan bli väldigt bra ändå smiley

Jag tänker lite så här. Om tomten ska komma ska man vara snäll, jag ska se till att vara snäll mot mig själv, extra snäll, varje dag, i fem veckor, minus en dag.

Snäll mot mig själv är jag när jag äter mat som inte ger dåligt samvete. Givetvis vore det bättre om jag kunde jobba med mitt samvete rent mentalt, men inte just nu. Därför ska jag planera och fundera och räkna på vilken mat som är den bästa för min kropp, lite mer än vad jag gjort under hösten.

Snäll mot mig själv är jag när tränar sånt som jag tycker är roligt och gör det bra. Därför ska jag träna massor med spinning och body step, jag ska svettas och skratta och längta till mina pass.

Snäll mot mig själv är jag när jag är ute och njuter av naturen. Därför ska jag gå utanför min bekvämlighetszon och ta bilen till vacker natur, jag tycker inte om att köra bil och gör det sällan.

Snäll mot mig själv är jag när jag ser på mitt liv med positiva ögon och förstår att jag är grym på så många saker. Därför kommer jag att skriva om allt bra jag gör för mig själv här, i bloggen, på matdagboken. Därför kommer jag också att instagramma min mat, mina svettiga träningskläder och ett träd i skogen.

Följ gärna med, var snäll du också, mot dig själv, extra snäll, ända fram till jul...

Gillar

Kommentarer

  • 20 november 2014 10:56
    Bummlan

    Jäklar, vad bra! Jag hakar på rakt av. Och jag behöver inte ens ta bilen till skogen, bara knata i 300 m (och passera en pratglad granne som alltid är ute - vilket är mitt stora hinder och utanför min bekvämlighetszon).

    Jippi! Nu blev jag taggad! TACK! laugh

Logga in för att skriva en kommentar.