Kvällsträning

Igår var det dags för sambon att ge sig ut på ett intervallpass och jag följde med. Vi började med tio minuter promenad och därefter följde tre intrevaller med tre minuter löpning, en minut vila varje set. Vi avslutade med tio minuters promenad. På dryga 30 minuter var vi hemma igen och somnade förmodligen bättre än vad vi skulle gjort utan träning.

Inser att jag saknar min egen löpträning. Funderar på om det är lathet eller om det faktiskt är så att jag inte orkar, kroppen säger att jag inte orkar men det kan ju vara psyket som spelar mig ett spratt. Sedan jag började cykla så har löpningen fått lida, det är jag medveten om och det gör inte så mycket. Men det är trots allt så att jag ska springa en mil den 20 september och jag har inte gett upp tankarna på att springa en halvmara den 4 oktober. Vill och behöver komma igång med löpningen igen, bra musik, eget tempo, ingen stress. Om långrundan på cykel får vänta till imorgon så kan det ju inte vara någon omöjlighet att få till 30-45 minuter med joggingskorna ikväll.