icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag tycker om kroppen, den är en finurlig grej. De senaste åren har jag börjat förstå hur nära det fysiska och det psykiska hänger ihop. Om jag äter skräp så mår jag skräp, om jag äter det som kroppen tycker om så mår hela jag bra.
Jag är en av dem som inte tror att man blir fet av fett, inte heller grön av grönsaker. Däremot inte sagt att alla måste tycka lika.
Min egen erfarenhet av lågkolhydratskost är att den gör mig mätt och tar bort fokus från mat och ätande. Att planera en middag och sedan stå vid spisen i flera timmar är underbart och inget jag vill ta bort ur mitt liv. Men jag vill bestämma över mina mattankar och det gör jag bäst med ett ständigt lågt blodsocker.
2 december 2014 14:30

#minjulkalender

Igår färdigställde jag min julkalender.

Det blev en blandad kompott med allt från att träna så hårt att det droppar på govet till att promenera runt i kvällsmörkret och titta på all fin julbelysning. Jag har försökt lägga moment med två huvudfokus, att förbättra mina svagheter eller saker som helt enkelt bara får mig att må och känna mig lite bättre.

Igår stannade jag kvar efter avslutade klasser och stretchade igenom hela kroppen ordentligt. Det är något jag annars är dålig på men när jag väl gör det så känns kroppen bättre dagen efter.

Idag så är det en "uppochhoppadag". Jag har ställt in mitt skrivbord på ståhöjd och bestämt mig för att inte sänka det innan jag går hem för dagen. Än så länge går det utmärkt, med undantag för att jag kanske skulle ha haft ett par skor som är bättre för fötterna.

Gillar

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.