icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag tycker om kroppen, den är en finurlig grej. De senaste åren har jag börjat förstå hur nära det fysiska och det psykiska hänger ihop. Om jag äter skräp så mår jag skräp, om jag äter det som kroppen tycker om så mår hela jag bra.
Jag är en av dem som inte tror att man blir fet av fett, inte heller grön av grönsaker. Däremot inte sagt att alla måste tycka lika.
Min egen erfarenhet av lågkolhydratskost är att den gör mig mätt och tar bort fokus från mat och ätande. Att planera en middag och sedan stå vid spisen i flera timmar är underbart och inget jag vill ta bort ur mitt liv. Men jag vill bestämma över mina mattankar och det gör jag bäst med ett ständigt lågt blodsocker.
9 september 2014 15:10
1

Morgonträning

För några år sedan så var jag ofta ute och sprang på morgonen innan jobb, det har också funnits perioder då jag varit på gymmet och tagit en spinningklass innan 07.00. Sen jag blev sambo, bytte jobb och flyttade ut på landet har det kommit av sig. Någonstans har det ändå funnits en längtan efter den speciella känsla som finns i kroppen när man kommer hem efter en joggintur i gryningen.

Så det är med glädje, och lite stolthet, som jag ser tillbaka på morognens träning. 7 km jogg i lungt tempo, skorna var på och jag var utanför dörren 06.15. Jag ska försöka cykla till jobbet några veckor till och då får morgonträningen stå tillbaka men sen, sen kommer det att bli många turer på vägarna runt samhället jag bo i.

Gillar

Kommentarer

  • 9 september 2014 16:34
    Garbo

    Härligt!! Minns oxå de där morgnarna med glädje. 

     

Logga in för att skriva en kommentar.