icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag tycker om kroppen, den är en finurlig grej. De senaste åren har jag börjat förstå hur nära det fysiska och det psykiska hänger ihop. Om jag äter skräp så mår jag skräp, om jag äter det som kroppen tycker om så mår hela jag bra.
Jag är en av dem som inte tror att man blir fet av fett, inte heller grön av grönsaker. Däremot inte sagt att alla måste tycka lika.
Min egen erfarenhet av lågkolhydratskost är att den gör mig mätt och tar bort fokus från mat och ätande. Att planera en middag och sedan stå vid spisen i flera timmar är underbart och inget jag vill ta bort ur mitt liv. Men jag vill bestämma över mina mattankar och det gör jag bäst med ett ständigt lågt blodsocker.
10 augusti 2009 21:08
1

Ny vecka, nya mål och ny motivation

Så börjar en ny vecka, om två dagar är det vägning och jag hoppas naturligtvis på att det blir lite minus. Vågar inte hoppas på lika mycket som förra veckan men blir det ett kilo så är jag toppennöjd. Åker till Göteborg med några vänner på lördag, en heldag på Liseberg och en kväll/natt i Göteborg väntar. Jag vet ju hur min självkänsla påverkades av förra veckans minus på vågen och hoppas att jag kan få åka till Göteborg med en självkänsla som når nya höjder. Har planerat tre pass på SATS denna vecka. 30 minuter spinning idag är avklarat och kvar är ett pass Body Pump imorgon och 30 minuter spinning på torsdag. Har verkligen fått en nytändning med träningen genom mitt nya träningskort, hoppas att det håller i sig. Maten idag har verkligen varit helt perfekt, shake till frukost, tonfisksallad till lunch. Tog en extra shake innan träningen och har fått en ordentlig middag bestående av fiskbullar i hummersås och grönsaker. Nu sitter jag i soffan och njuter av en hel burk keslla, krämigt, gott och det ger mig extra proteiner som mina mskkler behöver efter träningen. Hoppas kunna komma från sockersuget. Har dragit ner på frukten och numera är det sällsynt med chokaldshot i kaffet som jag annars lyxat med. Hålller tumamrna för att denna känsla håller i sig och hoppas hoppas hoppas på vågen på onsdag. Kramar till alla kämpar därute.

Kommentarer

  • 10 augusti 2009 22:13
    sweetberry
    Håller tummarna för dig, det ända som håller motivationen uppe är minuset på vågen eller på måttbandet, sen så motion en av de sakerna som gör en glad o på gått humör. Varför hänger du it med på utmaningen som jag har startat - 4 kg till sista augusti, du kör din egen race inga tvång någonstans. Lämna in bara ditt namn till bloggen som jag har lagt ut och sen kan du dela med dig på forumet. Lycka till

Logga in för att skriva en kommentar.