icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag tycker om kroppen, den är en finurlig grej. De senaste åren har jag börjat förstå hur nära det fysiska och det psykiska hänger ihop. Om jag äter skräp så mår jag skräp, om jag äter det som kroppen tycker om så mår hela jag bra.
Jag är en av dem som inte tror att man blir fet av fett, inte heller grön av grönsaker. Däremot inte sagt att alla måste tycka lika.
Min egen erfarenhet av lågkolhydratskost är att den gör mig mätt och tar bort fokus från mat och ätande. Att planera en middag och sedan stå vid spisen i flera timmar är underbart och inget jag vill ta bort ur mitt liv. Men jag vill bestämma över mina mattankar och det gör jag bäst med ett ständigt lågt blodsocker.
26 juli 2014 20:48

På väg hem

Efter två veckors semester sitter jag nu i bilen på väg hem. Ledig imorgon också och sedan tillbaka till jobbet på måndag. Kan låta konstigt när det är 30 grader varmt på många platser i landet, men jag längtar. Jag längtar tillbaka till rutiner, bra mat, min orbea och våra cykelturer. Träningen har det väl gått si och så med. Det har inte blivit 45 minuter varje dag. Men det har blivit trappbesegringar, bergsklättring, kajakpaddling och löpning i terräng. Med andra ord en ganska aktiv semester. Jag har ju inte nått mina egna träningsmål för semestern. Men jag är ändå nöjd med att jag valt sovmorgon istället för morgonpromenad och drink före maten istället för löpning. Tror inte att det är träningsmängden under semesterveckorna som bestämmer formen utan den träning som sker kontinuerligt i vardagen.

Gillar

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.