icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag tycker om kroppen, den är en finurlig grej. De senaste åren har jag börjat förstå hur nära det fysiska och det psykiska hänger ihop. Om jag äter skräp så mår jag skräp, om jag äter det som kroppen tycker om så mår hela jag bra.
Jag är en av dem som inte tror att man blir fet av fett, inte heller grön av grönsaker. Däremot inte sagt att alla måste tycka lika.
Min egen erfarenhet av lågkolhydratskost är att den gör mig mätt och tar bort fokus från mat och ätande. Att planera en middag och sedan stå vid spisen i flera timmar är underbart och inget jag vill ta bort ur mitt liv. Men jag vill bestämma över mina mattankar och det gör jag bäst med ett ständigt lågt blodsocker.
4 augusti 2009 10:56

Så blev det tisdag...

Måste ändå säga att jag är nöjd med gårdagen. Jag höll mig ifrån det onyttiga på jobbet och åt nyttigt istället, unnade mig dock 20 gram mörk choklad och en liten näve paranötter till TVn. Willys mörka choklad med päron... Me Like :) Morgonkaffet är urdrucket och dagens planering är klar: Till frukost blir det shake (för tillfället är det Alevo som jag blandar med hälften vatten och hälften havredryck) Lunchen blir det samma som igår, fiskbullar, broccoli och hummes. Jag vet att många tycker at fiskbullar är konstig mat, det har jag fått höra av mina kollegor. För mig är det ändå helt perfekt, protein, lite kalorier och färdigmat, har inte hittat något som slår det... Till middag blir det kött som är kvar från grillningen i lördags, stekta champinjoner, stekt aubergine och färsk spenat... Längtar redan till middag, vilken mitt iveckan lyx:) Ska försöka få med mig Evvan på ett pass Body Pump på SATS också. Vill hon inte följa med, ja men då får jag väl gå själv då... Antar att jag kommer måsta fylla på med en shake till under eftermiddagen, utan energi så ger ju träningen inte något resultat. Om jag nu kan hålla mig till detta så vore det väl konstig om inte vågen kunde vara snäll mot mig imorgon och visa lite minus... Ha en bra dag allihop, Kramar

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.