dagens.
1345 kalorier..245 för mycket men men.. ligger fortfarande under 1500 vilket är ganska bra ändå:-)
hahahhaha!
jag och min kompis var vrålhungriga igår och gick till mc Donalds. vi satt och skämtade om all utseendehetts, bantning och annat medans vi åt (den inte alls goda) hamburgaren. vi bestämde oss för att gå emot strömmen så vi gick vidare till max och...
mina damer och herrar 65.9 :-D
- 1 kilo på 3 dagar:-)
7 kilo ner till sommaren.
men om jag ska nå det så måste jag kämpa hårt. inte misströsta när jag tycker att ja har gått ner för lite. inget " unna mig" ta 1 timmes promenader varje dag och inga undanflykter. idag är dag 1 på denna resa. kickstartar med 1100 kalorier / da...
favoritmellanmål!
gul paprika. oj vises vad gott de är! knaprigt, gott och hälsosamt och få kalorier:-) blir nog en paprika för mig varje dag;-)
har helt tappat greppet..
jag var så himla duktig för några veckor sedan. höll mig till till mina 1100 kalorier/ dag och använde tillskott för att kroppen skulle få i sig allt den behöver. gick på promenader och minskade i vikt. nu däremot så äter jag ungefär 1500-2000...
fråga!
nu har jag gått på två intervjuer på två olika arbetsplatser. det var en vecka sen jag var där. hur länge brukar det ta innan arbetsplatsen ringer tillbaka och ger besked? idag ringde ett tredje ställe och kallade på intervju och jag har inte råd...
promenad med insikt !
På promenaden började jag fundera över vad jag gör när jag mår dåligt. Jag kom fram till följande.. Jag äter helt fel.. Jag "belönar" mig själv med 200g chokladkakor, jag orkar inte laga mat så jag köper pizza eller fryslådor som helt sakn...
våren måste komma nu.
nu har jag gråtit varje dag i en vecka. jag är i något sorts upplösningstillstånd. idag ska ja iallafall ut på en riktigt lång promenad. jag måste göra nånting för att må bättre och träning kan ju göra underverk. aja.. ja orkar inte gråta m...
:-)
nu är 1100 kalorier avklarade! blev ingen vlcd utan byter ut ett mål om dagen istället. för om jag ska vara ärlig orkar jag verkligen inte ren kur just nu. gick för övrigt ut på en timmes promenad idag med sambon:-) de har vi aldrig gjort tror jag:...
hetsätning..
fasen också.. en halv påse ostbågar, frysmatlåda, oboy med 3 dl grädde , mackor.. detta blev runt 3000 kalorier eller mer.. fyfan!! vågen stöd på plus två kilo imorse. mycket vätska men viktuppgång är ju oundvikligt. blää:-( idag blir det vlc...
överkänslig.
på sista tiden h ar ja vårt extremt överkänslig. vanliga små diskussioner har fått mig att börja tokgrina vilket gör att de blir lite friktion i förhållandet. min sambo känner sig trött på alla mina grinanfall får ingenting och ja försöker...
nuså vlcd:-)
förut körde jag vlcd ren kurs när ja vägde som mest och gick ner 25 kilo. nu när jag bara har 8 kilo kvar till målvvikten tänker jag köra kombinerad. jag tänker äta frukost för de är min absoluta favoritmåltid på hela dagen och ja vill inte släppa den:-P
fråga!
när det står " har dig som favorit" på sidan av presentationen. har dom lagt till en som favorit då? eller är de helt enkelt så att de är dom som kommenterar och läser ens blogg mest? lite kul att veta:-P kram!
hängig och dammsugare.
jag och sambon var i stan idag på jakt och efter dammsugare. jag var helt snörrig och näsan började rinna. jag blir alltid helt yr när jag är förkyld och har mens. brukar ni känna er yra? eller har jag järnbrust kanske?:-P kram:-)
hur intervjun kändes!
jag tycker intervjun gick förvånansvärt bra. vi inledde mötet med kaffe medans de gamla vanliga frågorna ställdes. dom nickade instämmande och sa t dom tyckte mina var var bra och log. nu hänger det väll på referenserna och de andra sökande. jag...
jobbintervju!
shit vad nervös jag är. detta kan vara min chans att få en 75% tjänst istället för att varaTim vikarie på 3 olika ställen och alltid vara osäker på om jag ska ha råd med hyran varje månad. jag vill inte hoppas för mycket men jag kan inte låta...
observation..
Jag provade med att bara skriva in vad ja hade ätit några dagar utan att blogga. Jag kom fram till att de absolut inte funkade lika bra som när ja faktist bloggar. När man bloggar så får man feedback och uppmuntran. Utan den så blir jag inte lika...
hjälp ( träning)
Jag har en skivstång hemma som väger 15 kilo. Jag började igår med 10 lyft 3 repetioner. ( är helt nybörjare! ) Jag försöker få upp armstyrkan så ja ska kunna köra armhävningar. Men hur länge ska ja köra det innnan jag höjer? hur mycket...
dehär med att känna sig snygg.
jag arbetar som undersköterska där man har arbetskläder. jag tycker det är ganska skönt att slippa tänka på vad man ska klä sig i men samtidigt kan jag avundas dem som får " piffa upp Sig" på vardagarna. våra arbetskläder är ganska basic vad...