tills vi sitter på flyget till värmen. Har jag gått ner mina 10 kilon? Nej, icke. Men nu har jag satt upp ett mål jag SKA klara. 6 kilo på 6 veckor. Min plan: äta bra mat, inget socker, inte någon skräpmat, ta EN portion, äta mig mätt men inte me...
Ett litet bakslag idag.Ska ju väga mig på måndagar.Men jag är en sån som väger mig lite då å då.Ibland flera gånger om dagen.Lite sjukt men sån är jag tyvärr. Men jag lyckades iallafall med -1,0 kg. Igår på affären hade de jättefina jord...
Jag har varit vaken sedan 5.30 på morgonen. Jag har bestämt mig för att börja lyssna på P1 Morgon. Jag behöver hänga med i aktualiteter både i Sverige och världen samt distrahera mina tankar. Det är svårt att vara där jag är. Jag antar att...
Jaha, då var det dags att på nytt ta tag i sitt matberoende och åter hitta inspiartionen att inte leva och äta slentriantmässigt.. Jag har tänkt börja med LCHF men är fundersam på allt mättat fett man då får i sig... Kanske något att starta m...
Förlåt att jag inte skriver så mycket här. :-( Jag är bara totalt helt slut. Hemtentan kommer idag och pluggandet inför salstentan har börjat. Längtar bara till den 1 juni då skolan förhoppningsvis är över för det här året. Då väntar 3 må...
jag är fortfarande sjuk, känner mig sjukare men det är nog snarare byte av symptom, förut hade jag ont i halsen nu så nyser jag och snorar jag hela tiden. jag har också tagit en allergitablett ifall det skulle vara det. Jag hoppas verkligen jag hinn...
[KURSIV]Det måste finnas utrymme i livet. Det måste finnas utrymme i en själv. Utrymme för relationer. För barn. För någon mer än en själv. Där är jag. Min tillvaro går ut på att förstå vad som är viktigt för mig och hur jag ska förhålla...
1:sta invägningen avklarad.. Visst var det relativ bra.. -1,4 kg på en vecka. Nu har jag ju haft lite mensvärk och små blödningar så har svällt upp.. SÅ det kan vara mer eller så inte... Men huvudsaken är ju att jag gått ner. :) Så då bör...
Startar dagen med keso, ägg, skinka, ost och mjukost ca 318 kcal. Har 2000 steg i rest från igår så det blir promenad på minst 32 000 steg idag =)
God morgon måndag morgon skönt att det är kort vecka denna vecka bara 3 arbetsdagar. Igår fick jag ihop 10 000 steg plus krattning och annat trädgårdsarbete känner mig mör i kroppen idag men mycket nöjd. Får fortsätta med krattningen under ledig...
Har slarvat med kosten i helgen. Har småätit frusen kladdkaka (som inte blev så kladdig) hemma och faktiskt druckit ett par matskedar ovispad grädde till detta. Genrell dålig kosthållning när jag jobbat natt. Ätit dåligt på dagarna. På sön...
Ja då börjar vi med nya friska tag i morgon. Ska vara hund vakt varige vardag och ska då gå vår 10 km runda med Ella som är en rottweiler. Den tar ca 2,5 timmar. Ska försöka gå den minst tre gånger i veckan plus mitt gång program som jag ska bö...
Den här veckan har gått enligt plan, förutom fredag och lördag då det blev en hel del godis. Men så har det blivit en hel del promenader utöver träningen också. Om kalori in-ut stämmer med träningskalorier osv ska vågen i morgon bitti visa -0,5...
Det var ett tag sen. Jag hade ju hittat den här sidan och var så glad att jag skulle klara det här med vikten och träningen men så hände ju en massa tråkigheter i släkten och all min planering bara föll... Ja ja skam den som ger sig :) Nu är det...
Körde 28 min i vardagsrummet och gjorde klart vilket gör det mindre kvar att göra
Hela helgen har jag ätit hela mitt kaloribehov+ lite till. Inget avdrag för viktnedgång utan snarare ätit för viktuppgång. Varför kan jag aldrig sköta mig?
Hej, kul att du tittar in hos mig! Började igår ett nytt kapitel i mitt liv "Hitta tillbaka till mig Michelle" Känner mig stor och tycker inte om känlsan av att kläderna spänner eller inte passar längre. Så har tagit beslutet att gå ner 11kg t...
Träningen börjar ge resultat, och tur e väl det när det bara e 20 dagar kvar till Sthlm Marathon. Körde milen idag på nytt personbästa: 43:23. (4.20 tempo) Nu blir det någon vecka med lite hårdare träning för att sedan trappa ner lite och...
För det mesta brukar jag inte bry mig om jag äter lite för mycket någon dag här och där då det ändå jämnar ut sig i längden. Idag känner jag mig dock rent illamående. Blev bjuden på lunch samt ätit en massa kakor som jag bakade igår. Visst,...
Ja här har man legat framför tvn med 2 halvfulla stora Ramlösaflaskor. Den ena med äppelsmak och den andra är naturell. Iof är båda slut nu. Älsklingen var så snäll och köpte nytt snus efter jobbet åt mig. Då jag levt på en stackars snus...