Hade tänkt ta en pw i morse innan frukosten, men när jag vaknade var jag så trött och hade ont i halsen så det blev en riktig helgfrukost istället. Minifranska, philadeplhiaost, ägg och lite turkyoggi fick utgöra dagens ganska stora och goda fruko...
Tidig morgon idag igen, klämdag och jag hade hoppats på lite lugn och ro här hemma. Men fel av mig! Mina grannar tyckte att det var en jätte bra ide att släppa ut sina ungar som kommer och knackar på kl 9 på morgonen....Horn och svans!!! Hihi inte r...
Det mesta rör sig om löpning förstås, men det händer grejer på alla plan. Döttrarna slutar skolan, den ena flyttar till eget och båda har skaffat sommarjobb. En vän ska köra ut jord till kolonilotten när som helst, idag eller imorgon verkar det...
Jag börjar dagen idag med 5 km crosstrainer, en tallrik havregrynsgröt och ett kokt ägg med kaviar! En bra start alltså! Nu ska jag ta en dusch och sedan tar dagens sysslor vid! Fylld av energi! Har hittat en sida med yoga övningar, provade en igå...
[LANK]http://cupcakedream.bloggplatsen.se/[/LANK]
Denna veckan har varit kanon - träningen på topp, hundvakt ett par dagar vilket ju med automatik skapar ca 2 timmars extra promenad sammanlagt. Har haft behov av att äta bra mat, och igår när det blev lite extra gott på tallriken, - åt sakta - njö...
[KURSIV]Fast troligen många steg på stegräknaren. Jag har promenerat en runda idag, men till min förskräckelse har jag tappat min rosa lilla vän. Min nyckelring aka min stegräknaren har fallit av :( Efter en turbulent dag av allt och ingenting. M...
Onsdag 16/5 2,5 km 15,14 Torsdag 17/5 2,5 km 15,04 2,5 km 14,34
Idag har jag skött mig exemplariskt, med både mat och motion. Hade en hel massa kalorier "över", så till kvällen bestämde jag mig för att "unna" mig. Var på bio med en kompis, och vi köpte lite lösgodis och lyxade till det lite på en helt vanlig...
Ingen bra dag för mig! Eller jo, fram tills efter träningen, då jag gick förbi Ica på vägen hem. Behövde vissa ingredienser till middagen. Smågodiset såg lockande och inbjudande ut. Affären ligger inte helt nära vårt hem och vi skulle ju ändå...
Ibland händer det att jag får jätteont i magen och den blir svullen. Tänkte jag skulle börja skriva ner när det händer och se om jag hittar nån gemensam nämnare...Ikväll hände det efter att jag satt i mig följande: 4 sojakorvar med bröd, k...
Jag har haft enormt ont i halsen blandat med hosta... vilket är en mardröm när man försöker så desperat att gå ner i vikt! Har dock lyckats hålla mig precis på håret när det gäller kalorierna just för att jag inte ätit så mycket annat än j...
Blev ett 90 minuters pass idag. Vilket var ganska så efterlängtat. Rygg Pull Downs Enarmsrodd Lats drag Rodd, Brett grepp Rodd smalt grepp På mattan, vikt på magen, sträcka sig uppåt Triceps Vikt bakom huvudet Skullcrushers Tri...
17 maj idag = Norges nationaldag = fullt ös på jobbet. Hade en inplanerad vilodag idag och det är jag glad för. Fyyy vad trött jag är nu... Har trots all stress lyckats hålla mig bra med kosten idag. Åt ganska mycket turkyoggi till frukost så j...
Så då var praktiken slut och skolan igång igen. Har massa läxor som jag behöver göra, men jag tar lite då o då när jag får tid och ro för det. Träning för dena veckan ser ut så här: Måndag- Zumba sculp & tone 45 min och Zumba 45min. Tisda...
Har kört ett pass med Jillian Michaels cirkelträning på ca 25 min idag o några minuter hopp på min studsmatta. Jag kan säga att hennes träning är inte att leka med jag va helt slut efter andra varvet redan så sista varvet kändes det som jag sku...
Här hemma så är det soffhängsmys med en massa godsaker, men nej inte till mig... Var så sugen på nått sött och gott, men tänker inte äta godis så skivade upp en banan och tog lite vispad grädde till den och vips så var sötsuget som bortblåst...
Har ju varit rätt så godissugen nu idag.. Blev lite bättre av min promenad. Men nu blev jag ensam och då kom det igen. Så har bakat Chips av ost.. Å shit sååååå gott det var.. Så det blir det nog i helgen när och om vi ska se film jag och samb...
Idag har det varit lite kämpigt, tänkte väl att det inte kunde gå helt smärtfritt!!! Men tack vare min 40 minutersrunda har jag 90 kcal till godo. Har alltid älskat karrékotlett,helst grillad men stekt har också gått bra. Idag blev jag dock lite...
Ååh vad segt det va att vakna idag. Mob ringde 8.00. Har nt sovit 8 h på väldigt länge, men ack så skönt.. ;) 8.15-9.15 - Promenad me ena hunden [KURSIV](Har fått tillökning i familjen ;) Har nu en 8 v valp här hemma :D W ska bli en riktig prome...