När jag skulle gå ner till gymmet idag (ca. 1.5 km) så hade jag bara så mycket spring i benen att jag var tvungen att springa. Bra musik och lite regndroppar gjorde att jag nästan brast ut i skratt för allt kändes bara så jäkla [FET]bra[/FET]!!...
ja nu börjar denna resa mot målet med att hamna i influensa. det kanske bara är positivt då vikten får en spark neråt! Vi får se!
Idag har varit en mkt bra dag. Jag har haft massor med energi till träning för en gång skull. Tränade i ca 1 1/2 timme på löpband och rodd sammanlagt. Det kändes t om att jag kunde tränat ett tag till men jag behövde gå hem o äta. Jag har fått...
Ja min dumskalle :) tog mig en lång prommenad till och från mitt hem till sjukhuset det blev hela 11503 steg blev 7,47 km.. och 1timma och 34 minuter. Plus jag redan i morse gick en massa... men jag kommer nog få bekänna färg i morgon... Men i morg...
Ikväll är det Greys på tv och det är samma sak som min och älsklings ständiga myskväll, men inte idag nej! Känns riktigt surt såhär på kvällen idag med. Dagarna flyter på när jag är på jobbet men kvällarna är förskräckliga. Sockerberoen...
Har ni inte provat det så är det bara att göra det! Man blir glad, tränar varenda muskel plus att man rör sig till bra musik! Ha en fin dag och pepp till alla här!
Jag märker själv att jag hela tiden möter folk som inte vill förstå, varför jag äter LCHF eller bantar som dom säger. Jag har ingen kraftig övervikt men är opererad i min rygg redan i unga år. Den operationen dom gjorde på mig gör att kotor...
5 km löpning och rumpa står på schemat =)
Hej hopp :) Snart får man en ledig dag och sen blir det jobba fredag och slutligen helg :) Idag har jag ätit: [FET]Frukost:[/FET] PREnet shake blåbär [FET]Lunch:[/FET] Tonfisksallad m. cremefraische vitlök [FET]Middag:[/FET] PREnet shake...
En härlig känsla när man äntligen börjar se någon effekt på lchf:n.. För både min man och jag tod det 2 veckor innan det hände nåt.. nu har vi båda gått ner 1,2 kg sedan i fredags och det är vi nöjda med.Vi har vägdag på fredagar så det k...
Sitter här med en kaffekopp och försöker höja energin lite. Blev helt plötsligt dödstrött och ville bara lägga mig ner och sova. Sjukt!! Lite bättre nu dock, kaffe funkar alltid ;) Blir ett helkroppspass på gymmet och sedan ska jag springa en...
...hur matdagboken fungerar, tycker inte att den är super enkel att hantera. Har kollat runt lite och skrivit i mina mått och vad jag har ätit idag, ingen kanon bra början på tävlingen med min man men jag har helt enkelt ätit det som är rester fr...
[LANK]http://cupcakedream.bloggplatsen.se/[/LANK]
Nu är det stenhård träning inför sommaren som gäller! Igår körde jag bröst-triceps och promenad. Idag var det[FET] ben-rumpa-rygg på schemat[/FET]. Senare blir det en promenad för att få bort fettet. TAGGA BEACH 2012!
För ett par veckor sen träffade jag en vän på ett födelsedagskalas. Hon är runt 40 år och alltid glad och positiv. Eftersom det var kalas så fikades det en del, och en diskussion om vikt kom igång när vi åt gräddtårta. Mitt i diskussionen säg...
[KURSIV]Idag har jag gjort en av ärendena jag skulle gjort igår men som jag inte han, Det andra ärendet hade dem stänkt när vi kom fram. Damn tänkte jag men får gå dit igen på fredag ( Ännu en anledning att ta en promenad ) Jag o dottern fick ial...
Sitter här och är fortfarande mätt från frukosten.. yeeey LCHF my love! Sjukt skönt det är att inte väga sig varje morgon, läskiga blir dock söndag... vet ju inte alls vad jag väger. Jag har skött mig, kanske ätit lite mycket men inget fusk...
[KURSIV]och det ska bli helt underbart. Vi åker ner till min bror på Västkusten ikväll. Hoppas på fina sköna lediga dagar där! Och verkligen kunna koppla bort jobbet ett tag! Vikten lär inte gå ner den här veckan men det får vara, jag har mått...
Deltog i vårruset i Norrköping tillsammans med döttrarna, det var en upplevelse. Vi passade på att kolla in äldsta dotterns nya lya, himla mysig lägenhet hon fått tag på. Nära till jobbet har hon också, så perfekt. När vi besökt henne drog...
Tog en 7 km pw nu på morgonen med min roomie. Avslutades på ett café och en golunch. Blev kycklingsallad med pesto, tomat, gurka, paprika, sallad och cashewnötter och 1 brödskiva. SJUKT god!! "Efterrätt" blev en soyalatte. Nu sitter vi och kollar...