Efter Söndagens lilla motionsrunda på ca milen så var man ju lite små trött i benen då jag gick ur sängen i morse. Hade lämnat min stål hingst på jobbet i Fredags så jag bestämmde mig för att gå upp tidigare för att åka buss till jobbet ida...
Nu är det måndag o nya tag. Jag har nu tänkt att börja äta "normalt", dvs lite av allt. Förutom allt med en massa socker i då självklart. Nu när jag har mitt kostschema här o matdagbok o kan se hur mkt kcal ja stoppar i mig, tror jag ja kommer...
Detta har varit en helt underbar vecka, fulld av allt som får mig att må bra. Vänner och träning, vem kan be om något mer en sammanfattning av en vecka som jag kommer att minnas länge... Måndag - måndagsmys med två av mina närmsta vänner, kr...
Var i affären för en stund sedan, där såg jag en våg och tänkte jag skulle väga mig... Har nämligen ingen våg här hemma, o chansade i måndags då jag skrev startvikt 56, tänkte att ja lika gärna kunde ligga på 57 som 55. Jag tog av mig skor...
Mitt i veckan.... Snuvan sitter i men det kan man bearbeta! Funderar på att träna idag, det riktigt skricker i kroppen efter att få tänja ut alla leder och muskler... Märkligt att det kan bli så..... Min hustru skall idag åter börja jobba o...
Idag har varit en mindre bra matdag. Började bra med frukost, sen träning och lunch. Men efter lunch har jag glömt att äta middag. For för att träna vid 16.30, tränade 17.15-19.45 och efter det ätit två äpplen och lite yoggi och jag känner ingen...
Nu sitter man här på jobbet och inväntar sista invent.rundan för att sedan åka hem och mysa lite med den vackra.... Får lite dåligt samvete för att mitt tränings schema spricker idag.... Har fått en sväng av snuvan som min hustru har nu......
hejhopp! Antagligen skriver jag det här mest för mig själv, men det är nog bäst så också. Jag har länge velat komma igång med mig själv och då jag fann denna sida tänkte jag att; varför inte ta tag i det nu? Jag har tillbringat sommaren på...
Klarade inte ens första dagen. Så less jag blir på att en enda person kan ta precis all energi man har + det lilla man har som reserv. Tyckte jag kände mig hyfsad när jag kom från skolan idag, men när jag kom innanför dörren insåg jag att exet...
Blev precis under 4 h träning idag. Men nu är det kväll och njuter av tanken att det är träningsfritt imorgon. Ska visserligen till skolan vilket innebär uppstigning 5.40, men är hemma igen omkring 14 så får iaf eftermiddag till att slappa lite....
Såg ni matchen mot Ungern? Det gjorde jag och det är jag glad över. Vilken spänning och vilket förlösande mål som vår Zlatan bjöd på i sista sekunden. Man blev ju som ett barn på julafton. Spelar ingen roll att vi egentligen skulle ha haft betyd...
Idag har jag hittat denna sida o tänkte här logga mina framsteg - hoppas jag! För ett par veckor sedan började jag så smått att komma igång med träning o bättre kost. Mitt slutmål är 40 kg, men första delmålet är 15 kg.... Välkomna!
Idag hade vi turen att bli bjudna på middag. Det blev grillad kyckling med klyftpotatis, jättegod blandsallad och curry- och äppeldressing. Jag åt naturligtvis så jag vart proppmätt.. hur gott som helst. Dessutom drack jag ett glas vin till. Nåja de...
Åhhh så härligt det var att gå på aerobic basic. Var både pigg och helt slut. Idag är jag sååå mör, men då vet jag att jag gjort något. OM jag klarar alla passen som intresserar mig... så blir det totalt 4-5 pass i veckan. Finns nått...
Trots träning och viktnedgång, så är jag större. Midjan är större än när jag började. Stussen/höfterna står still...mer eller mindre. Har dock förändrats så jag kan köpa kläder i 1-2 storlekar mindre, dvs. 34/36 istället för 38/40....
Det var en kvinna från Sundsvall som hade träning och diet som sitt kall I skogen hon dog när lusten fick nog Fan - det här blir nog mitt fall "Den kvinnan som växt upp på Haga Med en kropp som för att behaga Sin hud spände ut Så alla ry...
har under den senaste veckan varit jättetrött och jag vet ju (pga att jag minskat i vikt) att jag dom senaste vecorna ätit för lite, jag tror det börjar bli bättre (ökar i vikt igen) men jag har nu varit jättetrött, kan det vara pga maten (har tro...
När man väger 80 kilo så i Tisdags tränade jag igen efter hur lång tid som helst med hemmatränning. Styrketräning och viktprogram på gymet men gymet blev inte mycket då man var deprimerad men i tisdags var som dags att börja med träning här hem...
”OA - Anonyma överätare är en gemenskap av individer som genom att dela sina erfarenheter, styrka och hopp med varandra tillfrisknar från tvångsmässigt överätande. Vi välkomnar alla som vill sluta äta tvångsmässigt. Det finns inga avgifter...
Kommer inte att skriva in allt jag äter varje dag längre, upplever som att jag bara sitter och bokför min mat 6 gg om dagen och mina träningspass, som kan vara flera per dag. Får snart börja använda solskydd i fejan om jag ska sitta så mycket fr...