Efter en hel vecka med galet mycket jobb har jag misskött kosten totalt. Var på Bokmässan och jobbade och hade knappt tid och köpa lunch. Istället blev det otaliga mängder chips, smågodis och måltidsersättningsdrycker. Men så snubblade jag över...
Vägde mej på jobbet förra måndagen och sen igår och på den tiden hade jag gått ner 1 kg! Och idag ska jag träffa min PT för första gången, så nu börjar allvaret! Har "fuskat" en del i helgen eftersom jag har pedagogiska måltider på jobbet.....
Nej inte nu!!! Killen är i NY i elva dagar, hade tänkt köra stenhårt med träning och mat nu när jag verkligen har chansen, inte ofta man inte har någon att anpassa sig efter! Men det gick inte kroppen med på, toksjuk! :( Maten blir hård iaf så t...
Det blev i alla fall minus, men inte mer än 0,7 kg! Från start då jag klev in med 95 kg trillade jag ner till 94,1 och sen kom det stora raset veckan därpå ner till 90,7 kg. Nu är jag tillbaka på samma minus som första veckan. Hade detta lite p...
är nu inne på 4:e veckan och känner mig fortfarande inte helt 100 , men idag tänker jag gå ner till gymet och åtminstone göra lite ryggövningar , då min rygg värker nått enormt , har tappat all styrka i ryggen , motivationen för vikten tappade...
Ja inte är de många hg per gång ca 2 per vecka nu... Men neråt går de fast jag ätit lite gott i helgen.. Har ju ingen brådska nu när de börjar gå åt rätt håll... Sol och fint så en promenad blir de om ett tag, håret nyfärgat vänatar p...
men ändå minus. Det får man ju vara glad för. Alltid! Blev väl lite fusk i helgen då vi var borta över helgen hos min bror. Så det straffar ju sig. Men nu tar vi tag igen och följer den utstakade vägen, ler. Kämpa på vänner. Ha det så gott....
Kan betyda fint väder? Solen är på väg upp och dimman verkar lätta... äter mina kokta ägg med mögelost och vispgrädde med en skvätt té i ;-) till frukost på kontoret. Svalt i baracken, kanske ska värmefläkten få jobba lite innan alla andra k...
Peppar peppar, men jag kanske kom undan den här gången. Jag lyckades inte äta ikapp, men idag har jag hållit mig i balans. Inga attacker, ingen plåga. Kanske kom jag undan den här gången. I så fall är jag tacksam.
med Soc Sen får man se vilken dag man får cash och då betala räkningarna och hoppas inte på att stötta på problem för det har man inte råd med
Städat sovrummet efter många jobbiga månader det tog att få bort sakerna där, städat vardagsrummet, 1 lång skogspromenad, mkt cola, 3 dar utan cola 2 av dem lördag och idag, fika Är sjuk så ingen direkt träning
Tänkte testa med laktosfri mjölk och grädde både mat och vanlig för att se om man får ner putet om det kan bero på det att den inte blir mindre
[KURSIV]... har ätit tre mål mat idag, om än torftiga, i alla fall tre mål. Åt några mandlar i afton för att få upp lite extra kcal. *nöjd* Har suttit och skrivit på mitt fik. Traskat hem. Samtalat m M. Givande. Alltid. Allt känns lättare i...
Körde zumba 45 min eftersom jag inte hade motivation och koncentration att träna. när man kör zumba så säger ju hon på tv`n vad man ska göra och bara man viftar på är det okej, inga millimeternoga rörelser som ska göras. ganska smart tycker j...
Nu kan jag krypa ner under täcket. Har faktiskt lite träningsvärk på baksidan av kroppen efter dagens tunga pass på gymmet. Så här ser den färdiga trattismackan ut. God som bara den och det blev kolsyrat vatten till. Vågade mig inte på ett glas...
Letade rätt på mina matdagböcker och jisses Har inte kommit många sidor men vad håller man på med Gör samma fel än idag Nu får man skärpa sig även att det blir småsteg fram
Vardagen är äntligen tillbaka igen.. och så är även vikten. Måtten minskar som tur är iom träningen... dock så står vikten på samma siffra. Har tappat orken att kämpa för min viktnedgång. Motgångar i livet har gjort att man tappat allt...
Helgen är nu snart över och känner mig nöjd över den. I fredags blev det en shopping runda med sambon. Träning på gymmet och sen middag hos mina föräldrar. :) Lyxigt att få komma bort och äta. Inget godis. Igår blev det lite sovmorgon, slöa,...
Tänkte att jag skulle börja blogga! Börjar efter 5 veckor:) Idag är jag extra glad då vägningen och mått gav ett trevligt besked. Har efter 5 veckor gått ner 8 kg och 15 cm runt magen. Det är detta som triggar en när man äter ägg och bacon på...
efter denna veckas motionerande. Gått 3 riktigt snabba PW rundor a` 5 km styck. Har nästan blivit som ett beroende. Ibland är det positivt med att byta telefon.Det är tack vara en super skoj app som det blivit så roligt att gå.