Ställde mig på vågen med tanken att jag nog bara kommer att gå ner några hekto. Jag vägde ju mig i torsdags och förde in den vikten, så jag var ju inställd på att det inte kan bli så mycket på 3 dagar. Men jag har gått ner 1,2 kg sen i tors...
Gammelkatten har som det ser ut lättat lite på surheten mot Fiona lillkatten, springer efter o jagar, men den yngre har lite mer fart)) Nyss gick gammla ut på vägen o det såg ut som hon satt o väntade på den lilla, men hon är lite för feg änn...
Det är bara att konstatera att humöret hos mig i allra högsta grad spelar in på vad jag stoppar i mig. Och det är inte förrän i efterhand som det verkligen slår mig, när jag tänker efter... Frukost - 4 vita bullar m korv o ost - ca 1000 kcal V...
Nu är halvmaran avklarad och nu blir det nystart på matsidan. Mer grönt och protein, mindre kolhydrater och sötsaker. Vägde mig i morse och tydligen går man ner i vikt av att springa 21 km - jag vägde 65,4 kg! Väntar dock till fredag för invägnin...
Hade skrivit ett jättelångt blogginlägg som bara FÖRSVANN :0 Nu blev jag sur. Får se om jag orkar skriva om det igen. Nu frukost.
Happ kan först säga att jag inte tagit upp kameran ännu och fotat något mera. Kommer försöka ändra på det nu mot slutet så man har liet att jämföra med. Sitter nu på jobbet den sista ordinarie dagen, vilket känns riktigt skönt med tanke på...
på begäran av andra mjölkfria så skriver jag nu ner några låtsasmjölk recept havremjölk (perfekt till bakning) 1 dl havregryn 5 dl vatten (4 dl om man gör "grädde") 1 msk rapsolja ev lite socker el vaniljsocker (om man ska dricka blir det...
För kanske 2 månader sen så hittade jag en ny promenad väg. Runt flera fotbollsplaner är det en asfalts gångväg. Det verkar vara en populär runda för jag ser alltid folk gå där och jogga. Och jag som precis hade börjat små jogga då, tänkte f...
[KURSIV]och jag hoppas innerligt på en god natts sömn, och att jag vaknar pigg och alert imorgon! Har skrivit mina ansökningar, har lagat mat, har fixat mig, har handlat <= det får duga som [FET]BRA IDAG[/FET]! Ytliga människor är DÅLIGT IDA...
Man blir lite skraj ibland att man skall gå upp i vikt och att det inte funkar... det gäller att våga vara... eller?
51 min promenad 332 kcal Mage 27 kcal = 359 Stegräknare 341,5 kcal = 368,5 förbrännda kcal
2 rostade mackor, lätta, marmelad, köttfärs i ugn med svamp, purjo stekt i kokosfett, creméfraiche, ost och kokt pasta samt mjölk, 1 ägg med lättmajonäs, fanta Skulle haft en annan läsk som inte fanns också apelsin
Jag har som sagt inte någon vidare bra dag... men men man får hitta det som är positivt. Jag har mina knep, ett av dem är att titta på bilder från det förflutna och jämföra dem med mer aktuella bilder. Som den här jämförelsen, det är sv...
Även om tiden fanns där så hade jag absolut ingen energi över till träning efter att ha röjt i farmors lägenhet halva dagen... Inte mycket energi kvar alls...
Jag är ung men har sett mycket. Jag har gjort tvivelaktiga val och utnyttjat mina talanger på fel sätt. Jag har ett och annat att skämmas över. Men ibland äter jag glass till middag och det tänker jag inte skämmas över. Inte en sekund. Visst vill...
Idag har jag gjort en sjukt god middag! Lax med zuccinipasta. Den finns bland recepten! 05,30 2 dl fruktyoghurt 14,00 250 gram keso, 70 gram lågkalorisylt 18,30 Tunnbröd med 30 gram philadelphia vitlök light, 50 g kallrökt lax 20,30 Lax med zucch...
Promenad Mage
1 knäcke, 2 rostade mackor, lätta, marmelad, te med grädde, kyckling och baconröran, pasta, 3 ägg med lätta
Ville höra kort om vad ni tycker om ca detta s.k matschemat. Att jag vaknar vid 9 tiden, dricker ett stort glas vatten samt svart kaffe. Ger mig ut på en promenad som är 40 min - 60 min. Äter frukost vid 10, 2 dl valio med musli. Äter "lunch" m...
[KURSIV]Frukost:[/KURSIV] Mellanfil m linfrön. 1 kokt ägg. [KURSIV]Lunch:[/KURSIV] Tacofärs m creme fraiche o sallad. [KURSIV]Övrigt:[/KURSIV] Fil, lite minikeso & frukt. (Plommon o 1 äpple) Motion: Jogging/pw 40 min. 1,5 h svampplockning