Idag har jag bakat både sega chokladrutor och morotsfrallor. Tänkte att jag skulle räkna ut antalet kalorier per bit innan jag började mumsa i dem och det är jag glad för. En chokladruta innehåller ca 300 kalorier. Ganska mycket för nått som förs...
[KURSIV]Och målet är att dem ska snitta så många steg per dag under veckorna. Den smbissionen får vänta till efter tentainlämningen aka examen är färdigställt om någon vecka :) Antistress är att gå när jag känner att jag vill och kan unde...
[KURSIV] som jag jobbat, inte mycket tedrickande idag inte..nu sitter jag på vagnen på väg hem. Hade med mig matlåda idag, gott! Banan till eftermiddagsfika. Druvsocker gör mig oyr och pigg, räddningen istället för choklad. Undviker choklad av...
Idag är inte heller någon bra dag... men trevligt hade jag när jag var ute och åt med en gammal kollega. Frukost - kycklingmacka EH - ca 450 kcal? Lunch - 1/2 toast skagen + 1/2 vitlöksbröd - ca 450 kcal? Middag - pasta m kyckling o krämig vit...
Tänkte träna rejält nu så formen sjunker innan jobbet på gamla jobbet när det nu blir Nu vill Soc ha mer papper de glömde ta med sist Undrar när det blir ordning med att. Idag har det inte blivit mkt tränat Gick upp efter 10, tvätta hår och dusc...
Snacka med en PT idag. Jag fråga hur jag ska göra för att bli fit utan att behöva utesluta bröd och pasta. Han svara; fullkornspasta (check) och bröd som är absolut osötat (check). Det är ju inga problem. Jag behöver inte äta det varje dag men...
för jag har knappt hunnit på hela sommaren, men ändå har jag träningsvärk... eller jag tror det är träningsvärk iallafall. jag äger ju faktiskt alla vikter och dyl jag behöver för mitt eget gym... eller mer hör över 250 kg i vikter och d...
Börjar klippa med ögonen nu igen, tänk att det märks så väl att det inte är semester längre!! Köpte räkor och räkröra idag: planerar att ha lite av det till mina kokta ägg i morgon bitti. En klar morot för att gå och lägga sig, haha!
Idag började jag arbeta efter fem veckors semester. Blandade känslor. Inget besök i godisaffären utan höll mig till min numera sunda kost. Förra veckan kändes återigen tuff. Jag genomförde ej mina morgonpromenader. Därutöver åt jag sött, hemba...
Dagen är avklarad och jag har skött mig alldeles utmärkt, ingen hets, alls, inte ens haft tanken på det. Träning: 1226 kcal (!) (skulle inte bli så mycket, menmen) Mat: 1267 kcal Imorgon ska också bli en bra dag för det har jag bestämt, nu...
Idag gjorde jag baconmuffinsen som Audrina och MissMullig tipsade om igår. Satsen var egentligen för 10 muffins, men då jag inte har någon erfarenhet på muffinsområdet trodde jag att jag skulle behöva de största formarna jag hittade, så smeten rä...
... jävla svårt att ge fan i onyttigheterna!!! måste fan ta mig i kragen, men mannens semester är slut imorron så då återgår de till de vanliga. har ett tajt schema att följa ett bra tag framöver. o de [FET]måste[/FET]göras! heja mig!...
Ja, så lider dagen mot sitt slut. Dax att stoppa barnen i säng. Själv vore det gott att krypa ner i sängen jag med, en film kanske? Inte är man hungrig heller, tror att dagens mat utan massa mejeriprodukter faktiskt gjor mig mättare. Känns som om ja...
Åt fläskkotlett till middag, med mycket smör. En rejäl bit gruyère till efterrätt. Så långt allt väl! Men sedan kom jag ihåg mitt underbara valnötsbröd (varför påminde ingen mig!!! *grrr* ;-):-D)!! Var tvungen att ta en tjock skiva med en mas...
Är rätt trött på folks kommentarer ibland. Jag förstår oron, men det är lite ledsamt att höra att folk tror man göra fel, såsom äter för lite och tränar för mycket bara för att man går ner i vikt. Jag vet vad min kropp behöver och jag ät...
Tack alla rara för era peppningar o stöttningar! Det gör mig ännu mer taggad för att satsa stenhårt :) Just nu sitter jag på arbetet o bloggar från mobilen. Snart hemgång, dvs cykelfärd i spöregn :( känns mindre upphetsande.. Hoppas det hinne...
Nästan två dagar senare lyckades vi få igång en annan telefon, också en Arc, så det fungerar igen. Den telefonen hittade vår server, synkade och allt är återställt. Men. Sony Ericsson-programmet vill uppdatera Android. Jag vet minsann hur d...
Det är inte lätt att gå på diet de dagar man måste äta lunch ute. Dock var jag klok nog att ta det lilla alternativet så det blev "bara" ca 500-600 kalorier. Det som stör mig mest är iofs kanske inte att det är många kalorier utan att det är s...
Och jag har varit som i ett lyckorus hela dagen... Imorgon börjar min träning på allvar med PT-Tina. Jag bävar för det och skäms över min kropp - vill inte gå dit. Frågar hon hur många armhävningar jag klarar får jag väl svara 2 ungefär....
...... Ännu en gång har rören i Nyköping (med omnejd) sprungit läck! Senast var i fredags, och idag var det dags igen!! Hela helgen har bestått i att koka vattnet, som kommer ur kranen. På morgonen idag var faran över för ev bakterier, och vi k...