Bloggar

Lugn träning mag, lår och midja

2 bitar citron & marängpaj, 2 dl juice, 1 hembakad kardemumma bulle, halv kyckling och mjölk

Man blir svettig av att rensa ogräs. Ja, man blir svettig av att bara sitta stilla i en solstol idag. Jag ger upp och huden har fått vad den tål idag. Ska fixa ett par ärenden och sen iväg på allsång i min gamla hemstad och träffa min dotter och fa...

52 min lugn promenad

Tänkte börja med detta i måndags men blev inte Ingen direkt ordning Knäckebröd, flora, marmelad, te med socker, köttfärsbiffar med creméfraichesås, potatis, lingonsylt, 3 bitar citron & marängpaj, lax och mjölk

Voila! Bacon med broccolimos toppat med en matsked parmesan. Så gott, mättande och kalorisnålt (endast 360 kcal, med tanke på den stora portionen mos). Jag hade i 3 msk mellangrädde, ta bort/byt ut mot fettsnålare alternativ om du måste begränsa ka...

Ja då är andra fakirveckan avklarad! Det sista jag gjorde var att ställa mig på vågen. Idag visade den -300 gr, vilket endast är vad vecka 2 gav, totalt. Spelar ingen roll nu. Gjort är gjort. Jag lägger ingen prestige i x antal kilon under min faki...

prisa mitt örtthé med laxerande effekt som har samlat damm i köksskåpet!!! dom här protein dagarna förstör min mage totalt, inte så konstigt kanske när jag redan har magproblem! vaknade imorse och hade extrema kramper i tarmarna, låg och jobbad...

Nu ska mina envisa j*vla kilon bort. Nyss hemkommen från PW och nu blir det nyttig lunch. Funderar på broccolimos (mums) och ett par skivor bacon. Det blir bra. Och vädret är magiskt idag, vilken glädje. Resten av dagen kommer spenderas under parasoll...

Igår var det ytterliggare en dag utan läsk eller annat nyttigt Snart i mål men börjar snart igen med en ny period att låta sånt vara Det är en tuff tid, se vad mina räkningar går gå plus att man väntar på 2 till men dyker de inte upp idag så f...

Man brukar ju säga "borta bra, men hemma bäst" och det ligger verkligen mycket i det. Efter 2½ vecka norröver kunde vi äntligen kliva över vår egen tröskel igår kväll. Jag har skött maten och träningen hyfsat under semestern, åtminstone til...

Jag använder motionsdagboken mest här på matdagboken, så nu är jag lycklig att den fått en egen sida... wow... Så kan jag titta efter hur mycket ( eller hur lite) jag har tränat på sistone... tack tack tack johan!

Jag var i hälsokostbutiken också igår. Tänkte att jag kunde hitta något som är lite vätskedrivande, för jag har anklar som elefanter. Molkosan, sa hon i affären. Jamen, Molkosan har jag hemma i kylen. Jag köpte det en gång för att jag skulle sl...

Köpte det för länge sen o skulle börja trimma till Wii fit ställde undan spelet bakom en fotölj o där har det legat tills igår, Ronjja har ju prata så om spelet att jag bara måtte ta fram det, Bacillen har tagit mig kan jag säga, kul var de...

Idag känns de som jag skulle behöva ta de lite lugnare.. meditation avslappning står närmast på schema..Sen en stilla cykeltur på em... Kan vara bra att lyssna på kroppen ibland..Känns som jag kutat runt masor av dagar nu för att komma igång, o...

Nu är jag tillbaka efter min lilla mini semester på västkusten. Det har varit en katastrof i matväg, men förutom det så har jag haft det lugnt och skönt. Kändes jävligt konstigt att vara tillbaka på jobbet igår kväll. Men jag antar att man komm...

I morse åt jag en reäl frukost! Efter gårdagens lunch fanns det en liten bit lax kvar. Gjorde en omelett med lax i. Det blev riktigt gott! Idag är det äntligen fint väder och varmt! Än så länge i alla fall. Jag hoppas verkligen att det håller...

Nej jag är inte alls så bra på att komma in här just nu. verkligen inte. Men i min vardag så finns tankarna och valen där hela tiden. Haft semester och inte varit så aktiv motionsmässigt som jag kanske skulle kunnat vara, som att dra fler ggr ti...

Idag skulle det tydligen vara stora Sjusovardagen: om man sov länge skulle man komma att försova sig resten av året. Ingen risk för det för maken och mig: både uppe före sju, före båda barnen... Nog aldrig hänt förut! Nej, det HAR inte hänt fö...

Tack och lov för droger/penicillin. Kan t om njuta av en latte nu på morgonen. Nu gäller det bara att inte vara för snabb så man får bakslag. Imorgobitti blir det en lugn morgonpromenad om hälsan tillåter :)