Idag gav jag mig ut på kort morgonpromenad INNAN frukost. Jag förstår mig inte på er tappra själar som orkar med detta flera gånger i veckan. För att jag ens ska kunna ställa mig upp behöver jag frukost (=galet lågt blodsocker!). Men idag gjorde...
Jag är nu inne på min tredje vecka med LCHF och har så ont i kroppen. Det är inte träningsvärk utan mer en molande värk i musklerna. Det sitter främst i benen och går upp i ryggen och blir nästan som kramp. Någon som känner igen detta? Funderar...
Jag vill bara säga tack till er alla som skriver kommentarer i min blogg! Jag blir så glad varje gång! Jag är så glad att jag hamnat här på Matdagboken! Jag får så mycket motivation härifrån! Genom att få kommentarer i min blogg och genom at...
Så skönt att komma till gymmet igen! Alla glada och peppade, har gått ner mycket i vikterna och det nya passet är en riktig bendödare, massor av utfall med stången! Galet skakis i låren haha.. Gymmet är enda stället där jag verkligen kopplar bor...
[KURSIV]Tänkte piffa till min frukost idag med något lite extra så jag gjorde en kesopannkaka/kesoplätt kryddade med kanel och farinsocker. Det var nog den ljuvligaste frukosten jag ätit på länge. Kcalklok =>bra för mina hjärnspöken och lyxig =>b...
Ja, jag kunde inte hålla mig från att väga mig trots att jag egentligen har vägdag i morgon. Jag tog något glas vin igår och åt lite mörk choklad + en näve nötter. Fick lite ångest. Men vad jag blev glad när jag ställde mig på vågen! 88,4 kg...
Också var det då dags för konsert... Frukost - grov baguette m gurka - ca 300 kcal Mellis - 1 äpple - ca 50 kcal Lunch - pasta m svamp - ca 370 kcal Middag - tunnbröd m kyckling - ca 300 kcal Kvällsmat - grov baguette m skinka - 330 kcal Övr...
-3 cm i midjan och - 5 cm i höftmått! =) Tänkte väll att jag var smalare fast jag inte gått ner mer än 2 kg i vikt. Muskler väger ju som bekant. =) Yay. är på rätt väg!
Godmorgon! För några dagar sedan så hade typ hela Dalarna strömavbrott. Våran ventilation har inte fungerat sen dess och jag börjar sakna den. Det blir så jädrans varmt i lägenheten utan den och speciellt när det är så varmt ute. Vi får sna...
igår kväll var första gången som jag lyckades skippa sötsakerna på mkt länge. Jag var förberedd, åt hyffsat under dagen trots att jag glömde eftermiddags melliset, tränade och på kvällen satt familjen och smaskade fredagsmys . Jag kokade ägg...
...blev det sent igår. Gubbarna kom inte i land förrän vid sju, så skulle det drickas kaffe innan vi kunde börja med maten. Gott blev det iaf. Värmen gör att man inte riktigt känner för långpass å liknande, men jag hoppas kunna genomföra et...
Stenhård koll från och med nu. Inplanerad vägning nästa fredag morgon och då ska jag åtminnstone gått ner 1 kg. Ikväll får bli den sista rejäla utsvävningen med öl och cider som kommer drickas på vår peronalfest. Sen ska jag följa mina m...
Körde stora måttbandskollen idag efter morgonvägningen och jag håller mina mått exakt på centimetern, skönt! Skulle dock vara intressant att se om träning ger någon effekt på exempelvis armar & lår (upp eller ner?), men än så länge har det in...
Lördag veckans bästa dag! Måste vara den bästa dagen att börja om och förändra kosten och försöka komma tillbaka till formen jag hade innan. Det är sjukt vad 15kg extra gör med kroppen jag har ont i ryggen, problem med mitt ena knä och allmänt...
rent matmässigt. Tryckte säkert i mig iaf [FET]2500kcal![/FET] Men annars var dagen helt fantastisk! Vi åkte till Lysekil till Havets hus. Jag, mannen,lilleman och hans farmor. Min lilleman som har sånt spring i benen [KURSIV]sprang[/KURSIV] dock ige...
[LANK]http://www.svid.se/Hallbarhetsguiden/Inspiration/Inspiratorer/Annica-Carlsson-Kanyama/[/LANK] Att äta ett kilo nötkött är lika skadligt för miljön som att köra bil i tre timmar och lämna alla lampor i hemmet på under tiden. Det visar en ny...
Idag visade vågen glädjande nog -500 gr! Jag hoppades på ett lite större "kliv" nedåt. En dag utan att jag ätit någonting på kvällen gav resultat. Som flera gånger tidigare. Idag t.ex. åt jag sista målet vid fem. Ett litet tips till de som...
Underbart härligt att vara tillbaka i Stockholm! Efter ett par veckor på landstället var det fantastiskt skönt att få komma hem. Tog en kvällspromenad på Söders höjder. Åh vad jag uppskattar mina hoods ännu mer när jag varit borta ett tag! O...
[KURSIV] men jag har ätit lite mat ikväll med en stor kopp te till. Gottis. Har även ätit några chips och dextrosol. Mätt och god och glad. Efter en tuff väcka med hälsan, arbetsbelastning och trötthet - ja, då säger kroppen ifrån och tänk...
Gick på marknad med päronen, mormor och en bekant från Tyskland men usch vad det regnade Vi åt där med Tog en 90 gram burgare Köpte ett halsband och ett hänge och ett gäng munkar Såg mkt fint men hade inte råd med så mkt