Jag visste att det skulle komma snö idag, men inte att det skulle bli så mycket. Jag gick upp strax efter sex i morse och tog en snabb frukost, för jag hade stallet idag på morgonen. Jag fick skotta fram bilen först och snösvängen var inte vaken, s...
Måste köra hemåt snart, men det snöar fortfarande för fullt och är tydligen glashalt, säger de som åkte ut på lunchen... flera olyckor inrapporterade. USCH!! Har kommit massor med snö och ser ut som riktigt vinterlandskap igen. Dagens goda mat...
[KURSIV]heta ingefärs och vitlökskryddade nudlar med räkor och broccoli men en klick medelhavsyoghurt till. Mättande som få maträtter och jag drack underbart varmt vatten till. Livet känns bra igen. Dessutom lär jag inte äta choklad på länge,...
Japp, nu e det lunchdags på hög nivå! [FET]Dagens lunch[/FET]: Omelett (2 ägg, olivolja, gul lök och salt) Lättlagat och gott! :D Nu efter jag har ätit ska jag gå en runda me hunden R. (: Måste klä på mig mkt kläder xD Snö ute ju.. =(
Ett toppensätt att komma ut är förstås att ha hund. Nu lägger jag in mer och mer löpsteg på promenaderna - bra för både matte och vovvar! Snöflingor dalar ned idag och helgen lär nog bli ganska lugn träningsmässigt - svåger och svägerska...
Glömde att länka till denna intressanta artikel : [LANK]http://www.svd.se/opinion/brannpunkt/ar-kolesterol-en-riskfaktor_3201249.svd[/LANK] Läskigt att det gått obemärkt förbi i sådan utsträckning! Man ska alltid vara källkritisk och ifrågasä...
Ska i April byta från friskis & svettis till sportlife. Gillar friskis men är bökigt att åka in till stan när man bor utanför. Sportlife är de bara att gå till är säker på att ja kommer träna mer då också :) Funderar även starkt på att prov...
Då var den här igen då, helgen! Det blir den första på LCHF-kost, lördagsgodis? Aa kanske då men jag älskar ju en härlig blandning av bär med grädde och nötter! Vem behöver lösviktsgodis?? Har funderat en del på det där att "synda", tydlig...
och allt är pastans fel! Kanske var 0,5dl pasta i min sallad men ändå får den min mage att kännas galet full efter lunchen! Inte bra med såna vita kolisar för mig! //J
vad jag förstått det ska cirkeln bestå av 5% kolhydrater, 20%protein och 75% fett ? Jag håller mig någorlunda bra på kolhydraterna.. ligger mellan strax under 5 och uppåt strax 6.. Men proteinerna blir oftast för högt. Vad äter ni för fett...
Min frukost gröt, det blir ju så tråkigt i längden med bara havre/kruskagröt så jag är hela tiden frestad att stoppa i allt möjligt för att piffa till den. Idag började jag med mitt vanliga; lite salt, kanel och socker innan tillagning men sen r...
Nu har jag tappat lite mer än 3 kg på några veckor och det känns redan i kroppen. Detta trots en månads lång förkylning med tillhörande astma. Så någon motion förutom promenader har jag inte kunnat genomföra. Jo, jag testade att göra lite övn...
[KURSIV]... jag har promenerat min morgonrunda, om än senare än önskat. Ja, jag halkade, kanade, pulsade och tog mig helt enkelt fram. Samtidigt som besvikelsen över att vårnäsan inte kunde trolla bort ett snöfall - så kände jag ändå att det var...
Jag skrev inget igår, för det kändes inte så relevant. Det hände inte mycket igår. Jag år en shake och en portion tonfisk-i-krossade-tomater-röra. Det var gott och jag är fortfarande mätt, cirka tjugo timmar senare! Eller i alla fall inte hungrig...
trallar jag på medans jag svabbar golven här hemma. Städat.. så skönt när de är klart och man bara sätter sig och njuter :) Ska slappa här ett tag nu och sen göra mig iordning för och åka in mot stan. Fan lediga dagar är farliga matdagar....
I vanliga fall så brukar jag ha en "ätardag" på fredagar men nu när jag vet att jag missbrukar den så till den grad att det blir till ett sjukt och destruktivt beteende så har jag tagit bort den. [FET] Ingen Ätardag för mig idag.[/FET] Inte så s...
Igår var det vårväder, har gått i gympaskor ett par dagar och så tittar man ut efter 8 och då är allt vitt. Snö! och det snöar. Ja ni läste rätt, det är vinter. Suck. Var på återbesök hos doktorn idag, höjning av medicinen men behöver inte...
Jag klarade mig igår, med 350 kalorier tillgodo! Tur att jag sprang på löpbandet innan, annars hade jag bara klarat det preciiis. Jag sprang 3,5 kilometer sen började mitt knä (har opererat det tidigare)att krångla så jag avbröt, men jag var nöjd...
Ligger just nu på en vikt som jag vägt under en längre period i mitt liv, och naturligtvis så verkar min kropp trivas med det, så kroppajäveln väljer att stå här och stampa på samma plats! Vet ju att det släpper rätt vad det är, men det är j...
... när jag ställde mig på vågen idag... låg under min senaste vikt :) mitt i depp o sjukdom har jag tappat lite. känns helt ok. inte frisk än så kanske kommer ner en bit till tills på onsdag :) blir mys kväll me mannen då dottern ska...