Okej.... börjar bli jobbigt.... :( Måndag, tisdag och onsdag var BRA dagar... torsdag var lite si och så... kämpade lite med träningen men tog mig igenom hyffsat... Igår var det rätt nere, vågen visade + vilket jag blev arg över och sen hade jag s...
Gårkvällen blev precis så som jag önskade! Tackade nej till alla erbjudande om at tdricka vin fr jag orkade faktiskt inte. Istället blev det en sväng till gymmet, där jag hann springa 45 minuter på löpbandet innan de stängde. Därefter hem oc...
Jag hade tur denna vecka, 0-koll på matintaget och mycket "unnande" men -4 hg på vågen. 2,9 kg på totalen på en månad.
Har jag berättat om mina mjölkkartonger? Jag ser inte på min kropp att jag förlorat ett eller två kilo. Det känns lite behagligare...
lördag och jag vaknade ganska tidigt. ska snart åka och passa mitt syskonbarn och sen blir det att julmysa med familjen. kanske en sväng till stan för lite shopping. härliga lördag. nu ska jag laga gröt m pepparkakskrydda och koka en stor kopp kaffe...
Första dagen började med Alli i går och ska tänka på att inte få dagens biverkningar i morgon oxå
Har varit lite sjuk de senaste dagarna så dieten har satts på hold. Känns inte alls bra och väga mig vågade jag Inte i morse...
Sen var min kära syster över hos mig ikväll på middag, så det blev väl lite mer där än vad jag skulle ha ätit till var...
frukost: två finn crisp med ägg och mayo
lunch: tre finn crisp med skinka, prickig korv, mayo, gurka och röd paprika + 3 ostkuber
middag: tacotallrik på Grafitti
kvälls: vitlöksbiff med ugnsbakta rotfrukter och vitlöksbearnaisås + vitlökssmör
kvälls: lite...
välkomna allihopa till min toppen fredag :)
Ibland är de bara underbart skönt att finnas till.
Börjar med ett toppen pass på gymmet dans passet.
Innehöll de mesta en skön atityd underbar stämmning och så fick man jobba järnet i en hel timme och svetta...
Jag har alltid haft en tendens till att lägga på mig snabbt. Men aldrig ätit speciellt onyttigt.
Jag har alltid haft en bra relation till mat.
Klart man mölar ibland. Det gör nog alla då och då.
Men jag tänker på vad jag äter.
Har tränat lagom. Ibland...
Ett tag idag trodde jag inte att jag skulle överleva....
Idag har varit en sådan dag då man egentligen inte skulle gjort något annat än somnat om och hoppas att det var dagen efter när man vaknade igen. Bussen till jobb och själva jobbedagen gic...
I dag var en sån dag som jag inte haft mycket energi orkade inte ens gå hela vägen till jobbet...
Var riktigt trött på jobbet, men som tur va kunde jag gå undan ett tag.. och vila...
Nu är de pyntat med ljus och stjärnor på jobbet...Bara att fortsätta...
Jag har insett att jag verkligen har demoner inom mig. Demoner som får mig att göra saker som jag egentligen inte vill, får mig att bli manisk och tokig. Det är väldigt otäckt.
Det jag gör för att glömma bort demonerna för ett tag...det är att spela...
Idag är det fredag och jag tänker synda i chips... blir dock vatten till eftersom jag inte köpte nån dricka (vilket kanske va tur).
Är lite små grining efterom jag inte har kunnat träna nått på hela veckan pga förkylning, men det går över hoppas jag!
Börj...
....ett hett tips är att INTE lämna träningstrunken i bilen över natten.. :( Jag har den alltid med mig för att kunna ta chansen och sticka iväg till gymet mellan två jobb, som belöning för väl utfört arbete, för att jag inte har lust att åka...
Jag har hållit på kosten hela tiden, dock har det varit dåligt med motionen. Så mycket plugg så har helt enkelt inte funnits tid, plus att vädret bjöd inte in för promenad. Idag var jag i och för sig ute och gick.
Nu väntar jag bara på att Idol ska börj...
Hejsan
Idag var det dubbelt så mycket snö som igår. Det snöar konstant här. Plogen hade inte kört på vägen i morse o inte när jag körde hem heller. Jag fick köra i djup snö tur att det gick bra. Jag hade tur där de värsta passagen är också...