Satt och kollade på tv (Rachel Ray) nu,Dom pratade om fettsnål & kolhydratsnål mat...varav dessa nudlar (finns tydligen massa olika varianter) : Zero Calories Konjac Shirataki Noodles
Måste vara perfekt för oss som försöker tänka på kolisarna. Funder...
Tänkte bara kommentera mitt förra inlägg där jag skrev att jag borde äta 2 g protein per kroppskg och sen fick en kommentar om att det bara gäller elitidrottare.
Har gjort lite efterforskningar nu (läs: googlat) och håller fast vid vad jag skrev. Jag har...
Ja idag mår jag riktigt risigt. Har knappt sovit inatt, kan inte prata för min röst är paj och jag hostar upp grönt slem. Väldigt mysigt med andra ord. Sen så mår jag jävligt dåligt psykiskt då jag är så sjukt stressad för hela uppsatsgrejen....
Jag ska verkligen inte väga mig varje dag för det är precis det här som händer om jag gör det!!! Började i måndags... 70.0kg... tisdag 66.6kg (blev glad!).... onsdag 66,4kg (SUPER GLAD)... Idag 70,1.... WTF?!?!?!?! Och jag skärpte mig ordentligt i...
Jag lever fortfarande, men har en miljard saker att tänka på o fixa med känns det som. Aktiviteten här bli lidande. Men så får det vara.
Har släppt bomben på jobbet här nu. Alltid så mycket lättare när det är gjort även om jag fortfarande har dåli...
Pass: Frivändning 1-1-1-1-1-1-1 repetitioner på 90-100% av din kapacitet
(vikter i kg: 20-20-20-40-40-40-45)
http://www.againfaster.com/the-micd-instructor/2008/11/4/the-squat-clean.html
Därefter..
Max reps per minut och övning. 12 minuter totalt. Varanna...
Fredag är min vägdag.. och idag har jag gått UPP ½ kilo!!!
Jag ska INTE gå UPP.. jag SKA gå NER!!! Nu blev nånting VÄLDIGT fel!!!!
Ransakar mig själv och inser att jag HAR tillåtit mig både smörgåsrån med mjukost och ett ballerinakex nu två kvällar...
herre min ge vad tiden går fort. just nu tycker jag det känns ok, för julen närmar sig och jag älskar julen!
mat
kl 8.15 havregrynsgröt med kesella
kl 10.00 gurka och paprika
kl 12.45 räk och laxsallad
kl 16.00 kesella
kl 19.00 gröt m kesella och musli o...
Morrn morrn. har haft en hemsk natt. Lillan har legat som en ninja mellan oss och sparkat och kastat sig. Förkyld tjej. Så jobbigt när man inte får sova en natt. Man märker även på kroppen att den inte fått den vila den ska ha. Man ser verkligen sk...
Igår kom sambon hem med personvåg och matvåg. De invigdes i morse. Fredagar kommer vara min officiella veckovägning, även om jag väger mig varje dag. Många tycker att det är stressande att klättra upp varje dag, men för mig är det en föruts...
det snöar och är blött ute, inte riktig vinter... jag står i väntemodus, vet inte när och hur min operation ska bli av, men bli ska den ju... det är ju alltid nåt! läser här allt över magoprerade som jag kan hitta.... det värsta var det dä...
i nordanvinden - och upplever vad som i nationalekonomins mikroteori kallas för rikedomseffekt...
VH har tyckt att bilen vibrerar ända sedan vi bytte till vinterhjul på volvon, jag är inte lika känslig men ändå böjd att hålla med, något stämde in...
Somnade inte förrän klockan två igår, det var en massa tankar som snurrade runt i huvudet. Dock var jag tvungen att gå upp nu för att ringa ett samtal så blev inte så många timmars sömn. Men ska inte gå och lägga mig igen för då kommer jag in...
och försöker vakna til lliv. Idag blir det lunch ute med finaste kollegorna, så ingen låda att fixa. Efter jobbet blir det en sväng till gymmet, innan hem och däcka i soffan, Äntligen fredag!
...Vad lite xtra sömn kan göra!?
Gårdagskvällen spårade ur fullstänfigt för mig & barnen. Till slut var alla arga på alla & ingen visste väl egentligen varför :(
Tur att Anna kom hem & tog oss i örat. Ingen träning alls igår. Var trött sliten & smågr...
Det spelar fan ingen roll hur mycket jag går ner i vikt. Dom där jävla kärlekshandtagen försvinner ALDRIG! Jag behöver tips på hur man kan träna bort dom för att banta bort dom går uppenbarligen inte. Visst lite har ju försvunnit men det finns f...
En arbetsvecka går mot sitt slut och det är fredag igen.
Igår hade vi bättre väder även om det var kallt. Eftersom det inte blåste så mycket så var det skönare att vara ute med stavarna och samla steg. Halt på vissa ställen så det gick inte att...