Dagens mat:
frukost: fil med blåbär och banan
lunch: två vitlöksbiffar, vitlöksbearnaisesås och sallad
mellis: ngn ruta mörk choklad mint
middag: Afrikansk gryta med tillbehör såsom banan, sallad, gurka, tomat, jordnötter, mango chutney - GOTT
kvälls: nå...
Det här med vikt är ju inte lätt...jag har ju slutat med pulverdiet och gått på LCHF-diet istället. VIkten ha sakteliga stigit vilket jag först tänkte var ett resultat att äta efter Sopp-diet i en och en halv månad. Men förra veckan läste jag n...
Shoppingdjävulen tog tag i mig när jag var på Forum så jag stannade betydligt längre än min lunch... Slutresultatet blev: ett par svarta byxor (tjoho), två linnen, en spetströja, en t-shirt och en stickad kofta. Har lite ångest för koftan för de...
i morgon får jag besök som stannar hela helgen. det blir ingen träning men maten kommer jag vara hård med. åh vad mysigt det ska bli. det är min bror och hans barn som flyger hit.
jag har sedan i måndags försökt hålla nere på saltnivån. vill inte ät...
I går hade jag min första dejt med min träningsinstruktör på SATS .
( Jag funderar starkt på att ALDRIG gå dit igen)
Nä då, men hur fan tänkte han att jag skulle kunna ta mig till jobbet i dag? Jag är mörbultat, typ.
Slut med viftandet och hoppsa-stegen al...
Jättejättebra dag!! Vad vore livet utan vänner? (och plugg..? :/)
Drack en halv Latte till mellis faktiskt!! Superstolt efteråt :) :) thanks to A som satt med mig, kära fina vän <3
Bestämde mig igår att gå behandlingen. är jätterädd faktiskt, hur ska...
Jag blir så trött på mig själv... & nu har jag gått o kärat ner mig igen tror jag. I någon som jag givetvis inte kommer att få. Detta har jag insett men ändå tänker jag på honom - hoppas lite för mkt. Fantiserar o lurar mig själv - snart bör...
Tror på konceptet att äta lagom mycket -av en varierad diet. idag har jag frossat kolhydrater och är JÄTTESUGEN på vadsomhelst. Trots att jag inte köper LCHF konceptet i min familj är jag nästan sugen på att prova. För mycket kolhydrater är inte bra!!
Anna...
Jo, så har dagen varit idag. Chefen har varit sitt smidiga JAG idag och jag kände mig överkörd, backad tillbaka på och överkörd igen. Sådana dagar resulterade ALLTID tidigare i en promenad till konsum och en stor fet godispåse... Idag fick det bli en p...
Trött dag...
Vi har börjat packa ihop vora prylar & hoppas varje dag att mäkaren skall ringa & säga "nu är allt klart, bara att flytta in i erat nya hus". Fan vad skönt det ska bli.
Som Peps sjunger " jag pallar inte en hyreskåk, adrig mer"!
Dagens trä...
Nu ska jag strax traska iväg för att köpa biogodis. Bestämde mig för att jag faktiskt ville ha godis till biofilmen, så varför ska jag neka mig själv? Det kanske inte direkt är näringsrikt eller bra för min kropp just nu men det är i alla fall...
Idag var de min första dag på det nya jobbet, Och visst mitt huvud är fullt men det var kul. Alltid kul med någonting nytt! Jag hoppas jag kommer ihåg allting tills imorgon bara. men det gör jag!
Det är riktigt kyligt ute nu, och jag fryser hela tiden. H...
Jag snorar och hostar, så träningen finns inte inom synhåll än så länge. Jag har mer eller mindre bestämt mig för att skippa gymet åtminstone till efter pappas begravning nästa fredag.
För att roa mig har jag sytt en hel del och idag kunde jag överlämna...
Dagens resultat:
Fett: 142g Protein: 79g Kolhydrater: 17g
Jag är grym ju! Inte ens svårt att käka lchf?? Utmaningen kommer väl i helgen då jag ska hem till familjen + träffa massvis av saknade vänner... Gäller att ha planerat!
Träningen idag gick fint. Jo...