Nu har jag varit på ännu en konferens, det är baske mig klurigt att fixa maten när man är på konferens, dom bjöd på lyxlir-middag och världens största frukost och hej och hå. IGEN VA FAN! Aja, nu har jag lagat matlådor för hela veckan för...
Haft en lugn helg på jobbet med nästan lite för lite kalorier. Av erfarenhet vet jag att det kan straffa sig att ligga för lågt. Brukar kännas ok att ligga lågt men dagen efter kan bli kass. Åt lite extra nu på kvällen för att inte gå i den fällan.
Bakis och förkyld är man idag men vad gör det när det är söndag, mysdag med älskling och lite skräpmat... Inga klagomål här inte=)
Tänkte bara skriva gårdagens och dagens matintag så jag har koll på vad jag stoppar in mig och hur matintaget kommer se u...
Härliga höstdagar nu. Soligt och fint nästan varje dag vilket ger lust och energi att vara ute och röra på sig och gå långa härliga promenader. Även att få klä sig lite varmare är skönt ibland. Förhoppningsvis är det sista vintern jag kan ha...
Tjaa!
Ny kille här på matdagboken, planerar att minska med 9 kilo.
Inga direkta tränigsvanor för tillfället. Men hoppas denna sidan kan hjälpa mig rejält med motivationen. Har dock redan sedan ca en vecka tillbaka börjat dra ner på maten. Men nu dra...
Den småtrista dagen har fortsatt med städning av lägenheten... Vi tryckte in alla trista måsten på samma dag. Lika bra på ett sätt, men nu känns det som att hela dagen har gått utan att jag fått nån form av trevlig respons.
Åt visserligen god middag - cur...
det inte är lätt att hinna med alla projekt. Taket i källaren är ännu inte målat - och inte nog med det - jag måste re-spackla innan jag kan måla. Har hunnit träna men inte veckohandla. Har tagit beslut om att säga upp mig som husets obetalda p...
Det verkar som att det svala höstvädret är min årstid. Löpningen går kanonbra. Idag flög jag fram igen, trots att jag sprang 15km igår. Benen är lätta, backarna känns små och vinden som susar om öronen är min fartvind. 10km avverkades raskt o...
och riktigt kcal snål, jag tog det jag hade hemma, lök, rotselleri, morot, palsternacka, köttfärs, potatis, kross tomater, buljong, vitlök, chili pulver, spiskummin och kummin,
synd att jag förstörde det med baguette bara, bröd gör verkligen att de...
Hoppade över promenaden idag. Vi ska ta den imorgon kväll istället!
Tänkte fråga er om ni har några roliga övningar för axlar och armar? Jag kan en hel del, men jag tycker de vanliga armhävningarna är skittråkiga.. Jag har ett par hantlar på 4 kg,...
Varför just jag?? Så känns det verkligen just nu. Har världens mensvärk och får ändå inte äta något sött :( Och bara för det så håller mamma och lillebror just nu på att göra en sockerkaka. Men det enda rätta är att ignorera, inte ge upp!...
Hej!
Har inte skrivit här på ett par dagar, men det har rullat på, och jag har nya stärkande resultat att komma med, det var dock inte lika ''bra'' som förra veckan, men tror att kroppen fortfarande är i omställningsfasen, och till nästa vägning o...
Uj städr så svetten yr men kan väl sägas att fullt lika jobbigt är de ju inte nu mera, man behöver inte sitta ner och vila en gång i kvarten.
Visst man skyllde så klart på andra orskaer än de va så klart, ville man erkänna att man som en ung tjej...
Efter en helg med alldeles för mycket alkohol och skräpmat står jag nästan på ruta 1 igen :S Aja det är bara att bita ihop och börja om igen. Får skylla mig själv för jag visste det skulle bli såhär efter att ha ätit så lite mat och helt plö...
Jösses, så här mycket har jag inte sovit på länge. Rasade i säng i går kväll och har sovit som en död tills för inte så länge sedan. Det ställer ju till måltidsordningen lite, men det kommer säkert att gå bra ändå. Jag behövde säkert sova ordentligt.
Det...
Har en halvtrist söndagsförmiddag med tvättstugan. Usch vad jag avskyr att behöva lägga så mycket koncentrerad tid bara på tvätt, det vore så skönt med egen tvättmaskin så man kan göra det lite då o då istället och inte behöva stressa upp...