powerwalking
hej hej
idag har jag kört powerwalking och då ska man ha vikter när man går men man ska inte börja med 2 kg vikter som jag har utan istället förordar de om man inte har 1 kg hantlar att man tar en flaska o fyller med vatten o det gjorde jag. Dessa två flaskor har jag gått runt med idag ute 30x2 ggr va tungt det var! mkt värre än att gå med stavarna.
Stegräknaren har fått fnatt så den kan jag tyvärr inte ha. Får köpa mig en riktig undrar var man får tag på en bra. Jag har fått tror det är 4 olika ifrån olika tidningar men de funkar inte de slutar att räkna o så får man lägga i hop o det orkar jag inte.
Det var roligt med styrketräningen igår det känns verkligen idag framförallt på framsidan låren puhh där fanns muskler som sovit förr. Nåväl idag förbränner jag fett hoppas jag så står det enligt boken.
Så ska jag skicka efter yoga för viktminskning så kan jag varva detta så det inte blir tråkigt. Det ska va en tuffare yoga som gör att man tappar vikt o det verkar ju kanonbra.
Igår gjorde jag pushups 15x2
utfall o spark 15x2
stående rotation 20x2
knäböj bredstående med band 20x2
Jag körde till Orups musik. Du tar inte min mercedes !!!! osv... bra låt förresten.
Såg du på dansfeber igår? så bra tobbe o marco var o även alling o så salem al fakir. De är jätteduktiga.
dagens ordspråk: "Man använder tretton muskler när man rynkar pannan, men bara två när man ler: Varför ska man anstränga sig i onödan?"
Hälsningar yrla
Kommentarer
-
Va roligt att du kommit igång med styrketräningen.
-
Bra jobbat med styrketräningen! Orup är bra musik att träna med. Vad heter Yogadvd´n för viktminskning? Kul med nya träningssätt. Kram!
-
Så bra det går för dig! Jätteroligt! En bra stegräknare finns på Clas Olssons. Det heter Atlas (om jag inte minns fel) kostar ca 100:- Jag har provat massor och den här verkar bäst tycker jag. Kram Vivan
-
Härligt ordspråk. Jag köpte min stegräknare på internet. Dyr men jätte bra kan ha den runt halsen, Vad duktig du är som styrketränar. Peppkram
Logga in för att skriva en kommentar.