lördag done :) nu bara sön mån sen vägning tror de hänt en del jackor sitter bättre byxor sämre haha.
testa ett par boxer shorts idag kan för första gången sänga att de inte så fördjävligt ut som de brukade se ut som en fel stoppad värmlands ko...
Lite piggare och betydligt mindre feber men annars samma status som igår. Har knappt ätit något på flera dagar vilket inte är bra men jag vill helt enklet inte ha. Det är inte likt mig, jag brukar kunna äta hur sjuk jag än är.
Nu börjar aptiten återkomma...
Trött idag, fullt upp...
dag tre på cambridge... vågen visade mindre siffror idag igen... 86,1 kg... nu kommer det nog börja trappas ner... men det är klart jag tränar, rör på mig och äter bara soporna, dock är det ju vätska, men iallafall... har...
Det som är suck är att jag på torsdag inte hann och träna och på fredag vägde jag två hekto mindre (66,0) Det negativa är att jag har hostat så idag att jag "bara" power walkat 8 km. Inte sprungit alltså. Jag tränar inte för att jag är trött....
Rotmos och stekt falukorv. Jag valde en kvalitétskorv utan obekanta tillsatser och med högt köttinnehåll och lite lägre fetthalt, alltså inte en "riktig" falukorv egentligen utan en fuskis - men det får vara hänt. Jag är ingen stor vän av fläskl...
Fy f*n vad härligt! E så sjukt stolt över mig själv just nu! I eftermiddags bestämde jag mig för att ta en jogging runda på 15km, en sträck jag aldrig sprungit förut men eftersom jag orkade 12,5km igår så tänkte jag, varför inte?
Så jag begav mig ut i kyl...
Jag är ny här. På matdagboken.se. Många skulle säga till mig att jag absolut inte behöver gå ner i vikt. 65 kg på ca 172 cm är väl så normalt det bara kan bli. Men jag trivs inte alls.. En gång tidigare (förra sensommaren) har jag vägt mer ä...
Väntar på att klockan ska gå lite, så att det blir kväll... Ska kolla på filmen "Den bästa sommaren" och äta mitt lösviktgodis som inhandlades igår :) Till middag blev det s.k bondomelett med spenat och tomater- gott och nyttigt!
Vågen igår visade 56...
Lördagen är här och för många betyder det helg, ledighet och roliga aktiviteter...men för min del gäller nattjobb hela helgen. Men det ska nog gå bra har precis varit ute på långpromenad i höstsolen för att ladda batterierna! Iskallt, soligt oc...
Idag snörade jag på mig skorna och kopplade hunden och gick ut på min långa runda på 7,1 km. Riktigt underbart var det. Tänka sig att jag till och med joggade (eller vad man nu ska kalla det för) två korta sträckor av vägen. Gick faktiskt bättre...
Fortsätter med gott mod. Det här verkar kunna fungera för mig. Idag tog jag en fantastiskt god 50g Toblerone till grötlunchen och det verkar kunna funka. Tänkte på att det är väldigt få godisförpackningar som är så små. Lagom godismängd tycke...
har iof fått jobba med inventering på jobbet i dag, men hann städa av köket på jobbet också, kändes riktigt bra då det där är sånt ingen hinner med på arbetstid nu förtiden av nån anledning. Beställde sallad till lunchen där och hann med en...
Jag hade inga vidare förväntningar på dagens pass, med tanke på hur jag tröttade ut musklerna igår med att bära lådor och göra en massa tunga lyft, och jag ömmade i väl valda muskler redan i morse. Så döm om min förvåning när jag laddade in...
I morgon fyller jag 70 år, hemska tanke. Jag känner mig inte som en 70-åring inuti men det är bara att inse att åren går. Så i morgon blir det kalas. Förra helgen fyllde maken 75 år och i dag ska vi på 20-års kalas. Jag kommer ihåg när min pa...
...denna underbara lördag.... det blev 7 timmars arbete. Men imorse då gick jag till jobbet, likaså hem, vilket gav mig "gratis" steg idag =)
Ska plantera lite höstblommor som jag inhandlat men inte hunnit med ännu.
Imorgon kan det bli en sväng till Ikea...
var ingen höjdare, potatisen var riktigt dålig men, det kanske var bar eftersom det är sååå mycket lättare att överäta om något är fantastiskt gott, och det är jag riktigt bra på.
jag ska ta och lägga lilleman tänkte jag, sen träna lite på tränings b...
När jag gick hem från spinningen idag kände jag att det skulle bli ensuperhärlig höstdag. Så efter att ha druckit lite kaffe och ätit ett mellanmål på keso med färska dadlar (supergott) och ett kokt ägg drog jag på mig underställ och trän...
Klockan tio i morse lämnade jag och sambon av sonen hos min syrra så begav vi oss till spåret. Jag var helt ärligt nervös! Första gången jag sprang ute och dessutom den längsta sträckan!
Målet var att klara dessa 5 kilometer under 40 minuter och jag klara...