Bloggar

"blåbärskum" 1/2 dl ekströms blåbärssoppa 1/2 dl mellanmjölk lite frysta bär mixa ihop till skum. Detta kan man äta till fruktsallad istället för grädde eller bara äta som det är jättegott! Innehåller: ca 50 kcal

Känns som om jag blir medlem överallt och ska fylla i vad jag äter, dricker och om jag har orkat stiga upp ur soffan. Men det funkar! Man blir lite peppad och det behöver jag, har en lång jäkla väg framför mig. Fast så ska ju inte tänka, att det...

Hej hej.. Jag kan ju inte påstå att tabletterna fungerar...än så länge... visst ha bara gått 2 dagar, nja 3, haha, men ändå. Bäst att på fredag eller söndag att jag gått ner nåt, kommer bara hålla på i 2 veckor om det inte blr nån skilln...

Äntligen sover sonen, mitt älskade energiknippe som hitentills inte verkar ha ärft mammas anlag för att vara tjock. Han är igentligen anledningen till att jag vill och måste gå ner i vikt. Jag är en "gammal" mamma, jag fick honom när jag var 39...

Det är inte alltid så lätt att hålla koll på när man ska äta. Det svåra brukar vara att komma ihåg mellanmålen. Jag har därför fixat en funktion som skickar en SMS påminnelse när det är dax att äta. Börja med att ladda ditt konto med ex 5:...

Åh, vad lyxigt det är att få vara ledig någon dag mitt i veckan! Vaknade upp vid sju då mannen skulle upp, men kröp ner under täckten igen så fort ytterdörren stängdes. Sov till nio och har sedan dess bara softat, fått i mig frukosten, läst all...

Nu har jag läst på om isodiet och LCHF och funnit att ingendera av dessa metoder är något för mig. Jag återgår till att äta massor med bröd, frukt och grönsaker. Det passar mig bäst och är säkert nyttigast i långa loppet, tror jag. Därmed in...

Har hållt på i en vecka, och vågen visar 1 kg mindre. Så bra på mig! Har massor av kladdpapper överallt hur mycket kalorier på allt möjligt innehåller. Gillar o skriva på papper och alltid lätt att ta med sig. jag har motionsgått fram o tillb...

Mycket bättre sida än kalorier.nu som påstår att jag endast får äta 173 kalorier per dag? Jag som trode gränsen att svälta sig själv går vid 1200 kalorier per dag...? Föresten stämmer det att man bränner ca 1 kalori per minut av att enbart...

I morse så gick vi upp kl 08,00 för att ta en promenad före frukosten så de blev en 45min lång gång tur, har bestämt nu att vi ska gå morgon promenader varje morron. Sen vid lunch så kom mamma (mormor) och var barnvakt åt skrollan medans mamma å...

Nu har jag oxså hittat hit, det tar väl ett tag för mig att hitta "rätt" här i MATDAGBOKEN. Idag har jag ätit sallad och väldigt god gluten/laktos/ärtprotein falukorv - LITHELLS, kan rekomendera den. Snacks blev tonfiskröra och kokt ägg MUMS...

Äntligen har jag någonstans där jag kan skriva av mig om mina matvanor. Dem är nog inte bra någonstans, därför är det dags att jag tar tag i detta nu. Träning & bra mat är det som gäller, jag ska tvinga mig själv om det så gäller. Iaf så kom...

Nu har jag äntligen bestämt mig !! Nu eller aldrig. Jag blev så glad när jag hittade denna hemsidan som talar om kalorier. Vi närmar oss solen, ljuset och våren med allt vad det innebär så det skall bli kul att vara rustad för sommarens fina kläder.

Såg under de olika rubrikerna, kolhydrater, protein och fett, att vi bör äta 30-40% kolhydrater, 30-40% protein och 30% fett. Detta kommer jag inte upp i alls. Mitt kohydratintag låg på 52-72%, proteinintaget 20-34% och fettet bara på 7-12% under min...

Jag ska jobba nätter denna veckan. Lillan har öroninflammation så min man stannar hemma så jag kan få sova och sedan gå utvilad till jobbet. Hela familjen är väl egentligen förkylda nu, trist men så är dte denna årstiden... Positivt är att...

Mika heter jag och är 25 år. Bosatt i Helsingborg och nygift sedan augusti 2008. Till skillnad från många andra brudar så kände jag absolut ingen press att gå ner i vikt inför den stora bröllopsdagen utan det är något som faktiskt kom efteråt.....

Har för två månader sedan fött två styck tvillingpojkar, det sätter sina spår i kroppen att vara gravid. Nu är det dax att göra något åt detta, till sommaren ska jag på bröllop så det är hög tid att ta tag i mitt liv... *spark i rumpan*

varför kan jag inte gå på min sida ; matdagbok o lalala ???

Jahopp... Hur fasiken lägger man till nya måltider :O?!?!?!

Hej. Okej detta är något nytt för mig, jag har endast gjort olika former av bantningar när min mamma satt igång med det men det har alltid slutat med att jag gått upp dubbelt så mycket efter. Men, när jag och min syster åkte utomlands lyckad...