Hej igen!
jag kan nästan inte fatta! Vågen visade minus idag med. 0,5 kg vilket är jättekul. Ett halvt kilo är lagom för mig. Men jag går nästan och väntar på nästa krasch, nästa uppgång. För under hösten så har jag haft ca var fjärde fe...
Nu börjar det bli så kallt om nätterna att växterna börjar packa ihop för i år. Smultronen kämpar tappert, men nu börjar det bli kallt till och med för dem. Rabarberna har verkligen ansträngt sig hårt också, för att inte tala om mina stacka...
Hej alla!!
Har inte hunnit att skriva här på länge nu. Har börjat min praktik (ekonomi) som är 100 % jobb, 8.00 - 17.00. varje dag..
När man pluggar och har lediga dagar så är det lättare att få tid till annat roligt.
I vilket fall så har min senaste t...
Igår satt jag med en kursuppgift hela dagen i stort sett. Svettades, brottades och bråkade med den tills jag hade huvudvärk på kuppen. Vi skulle skriva haiku och senryu (haiku handlar oftast om årstid, senryu har ofta något humoristiskt om människan e...
Veckovägning.
Yes, jag hade gått ner 0,3 kg i vikt när jag vägde in mig idag, sedan förra veckan.
SÅ nöjd. Så glad.
Vet inte, men jag drack inte så mycket vatten i går och jag undrar om det kan ha hjälpt till??
Någon som vet?
Även måttbandet runt...
Förra veckans träning klaffade perfekt. Jag kan inte klaga på minsta vis. Kosten skötte jag så där, jag vet att jag kan bättre. Så jag är inte förvånad eller så över att vågen inte visar någon förändring heller, och på det viset är det v...
Sitter med ett litet salvia-ljus och starkt kaffe med ärtdryck. Morgonen är min favoritstund om jag inte sovit på tok för lite. I natt blev det 8 plus timmar och det känns i systemet - pigg. Även om jag har lite jobb-oro i kroppen. Det är mycket som...
Japp precis som Rubriken säger så tappade jag ALL LUST då jag upplevde dessa krångel med MD,s sida hela tiden . Meningen är ju att man ska kunna tex regga sin mat o inte behöva krångla för att det ska funka ! Dock vet jag att flera upplever dessa p...
Så har jag gått in i vecka 2 av min kickstart. En vecka utan större problem. Matmässigt. Eller jo, jag har haft problem att komma upp i 800 kcal/dag, det har landat på ca 500 kanske. Och allt beroende på den där "ej-så-vackra-ord" tanden. Men i fre...
Jo, men bergochdalbana blir det av vägningen varje vecka eller en aktiekurs om man tycker det är bättre.. Mer osäkert dock, men så känns min viktminskning oxå (som en aktiekurs som man inte vet hur det ska gå med)!!
Jag hade hoppats på mer en kurva som...
Kämpar på med min mat , försöker nu att få ner de kg som är kvar till första del mål . Fått tips om att vräka i mig vispad grädde Kan det stämma ? Sen att man ska äta protein den mängd man vill komma ner till i vikt eller mindre . Jag kommer inte ens...
Det värsta med att vilja ha full koll på egen hand är att man liksom blir ide fattig . Rädd att mina måltider ska bli tråkiga . Knåpar ihop o försöker hålla mig under 20 i kolhydrater o hittills har jag koll .
Måste brätta att jag mätte mig igen
Ma...
Ett år har gått sedan jag skrev här men nu uppmuntrades jag av md att blogga om min kickstart. Jag är inte den som är den, så absolut. Här ska bloggas om kickstart men också om kbt och om att tycka synd om sig själv.
Kort sammanfattning av de tre punkte...
Brrr ... idag är jag frusen efter att jobbat ute på fält några timmar i Regn / spöregn .
Gjorde mitt egna idag med. Middag blev hamburgare (nöt) med ost , sallad o majonäs .Blev en fusk på Burger king men denna gång va jag petig med maten där o d...
Äntligen måndag! Äntligen en ny vecka..
jo men idag gick min morgonrutin bra, men man blir lite orolig om man kommer kunna hålla detta i framtiden och inte öka igen!
Men just nu är jag nöjd med resultat.
vikten = - 1,2 kg (vilket är mycket för mig på...
Dag 28 betyder slut på min kickstart , både förtjusning o inte ! Jag har försökt få svar via Mail Av MD men det är trögt på den fronten . Skrev en del frågor om fortsättning 10-veckor . Kanske får svar i morgon (man kan hoppas) .
Idag va det verklig...
Till listan över vanliga fel och missar som finns i artikeln skulle jag nog vilja lägga till några punkter:
* Räknar med ben, skal eller skrott. Man räknar enbart det man äter. Så om du inte äter kycklingklubban med ben och allt ska du inte räkna...
Dag 26 till ända !
Snart är mitt dietschema slut . Idag visade vågen på 73 kg igen Funderar på att bli stenhård och kanske äta ett mål om dagen och fasta resterande ? Då kommer min fråga - hur mycket behöver man tänka på att att få i sig...
Då va dag 21 över !!!
Inte kunnat blogga via appen som va tänkt denna helg som vi var i väg Så typiskt detta krångel .
Har inte så mycket positivt att redovisa dock efter denna helg . Blev lite vitt vin men till den sena middagen vi va bjud...