3:e dagen!

Nu har det gått 3 dagar sedan jag återigen började räkna kalorier och tillåta mig att äta det jag vill och tycker e gott... Ätit mellan 4-5 gånger om dagen och ligger på runt 1650 Kcal om dagen och mår perfekt, träningen går betydligt bättre nu när man sprider ut måltiderna och får ett jämt kcal intag under hela dagen... Inget socker har det blivit heller, och 3:e dagen brukar var den värsta, men känner inte ens suget... Enda suget jag har e att må bra och kunna träna som jag vill utan att känna att orken egentligen inte finns där, Men endå köra på och brukar oftast resultera i svält och sen tar sockerbegäret över... Men nu e det slut på det och just nu känns allt bara bra... Imorgon ska jag även ta tag i något jag velat göra länge men inte riktigt orkat ta tag i, Ska nämligen börja gå till jobbet istället för att köra bil, och blir en promenad på ca 25 min enkel väg... Nu väntar sängen så jag orkar upp i tid imorgon,,,

Kommentarer

9 januari 2013 11:25

syster66

Promenad till och från jobbet är perfekt! Jag går nästan alltid, 30 minuter enkel väg, det blir en timma om dagen. "Gratis" motion :) Idag är jag ledig så då blev promenaden till och från gymmet, 50 min enkel väg, 1h styrketräning = 989MK. Nu är vi på G. Ska bli kul att se vad vi får ihop tills på söndag!

Logga in för att skriva en kommentar.