Idag blev det årets första löprunda i snöväder, Men det e väl bara att vänja sig för det kommer väl se ut så här dom närmaste månaderna! Kollade även igenom mina Garmin statistik och kunde konstatera att jag nu har sprungit över 250 mil s...

För att klara att gå ner i vikt så måste jag själv känna att jag e redo, Går inte bara köra igång, och igår kom äntligen den känslan som gör att jag mentalt känner mig redo att köra igång och ta tag i mina problem! Så nu e det dags att...

Någon som har tips på pulver/måltidsersättnings som smackar hyfsat gott och som gör att man får i sig all nödvändig näring/mineraler/vitaminer som kroppen behöver, Vet inte om det finns, Men vore bra om det fanns någon pulver/ måltidsersättnin...

Nu hinner man inte längre hem efter jobbet innan det blivit mörkt ute, Så nu kommer den jobbiga delen av året, Mörkt, kallt och snart även halt/snö! Men dagens tur gick över förväntan, Körde ett 2 timmars innebandy pass igår och benen kände...

Veckan har varit lite upp och ner, Där löpningen gått rätt bra, Lyckades få ihop 5.7 mil denna vecka, Strax över normalt och sen har det blivit lite innebandy, Tanken var att starta med styrketräningen men det har inte blivit något sådant denna ve...

Har så otroligt svårt att betsämma mig ifall jag ska gå eller inte! Inte maten jag e orolig över, För med 99.9 % chans så kommer det endå inte finnas något som jag kan/vill/tycker om på detta julbord, men samtidigt så e det kul att träff all...

Vissa väljer jogginskor, Andra väljer "five fingers" skorna, Vissa väljer att springa barfota, Nyaste trenden e tydligen att springa Marathon i Flip-flops ;)

Som det ser ut nu så har dom ställt in årets upplaga av New York Marathon, Och första gången dom inte springer på 42 år. Men synd för dom 46000 som skulle ha sprungit, Men med tanke på att starten går från Staten Island som har drabbats extra h...

Körde min vanliga vardagsrunda på 1 mil i 4.45 tempo och när det var 200 m kvar så kändes allt så bra så det blev 6 km till... Sen en annan sak som jag inte riktigt förstår, Dom dagar jag lyckas få i mig ca 2000 kalorier, så går löpningen f...