icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

DYRs blogg

123800
En kille på 28 år.
Längd: 173 cm
Startvikt: 100 kg
Nuvarande vikt: ca 70 kg

Träningsmål:
Att få bättre grundstyrka.
Springa Sthlm Marathon 2012 under 4 timmar (3.35.33)
Springa New York Marathon! (Springs 2014)

Personbästa:
Premiärmilen: 1 mil Tid: 44:00 (2013)
Gävle Halvmarathon: 2.1 mil Tid: 1.36.10 (2013)
Sthlm Marathon: 4.2 mil Tid: 3.35.33 (2012)
Lidingöloppet: 3 mil Tid: 2:39:03 (2013)

Utan Motgångar, Ingen seger...
29 november 2012 17:19
8

Passerade 250 mil och idag kom även snön!

Idag blev det årets första löprunda i snöväder, Men det e väl bara att vänja sig för det kommer väl se ut så här dom närmaste månaderna! Kollade även igenom mina Garmin statistik och kunde konstatera att jag nu har sprungit över 250 mil sen 22 april 2011! Distans: 2,525.56 km Medelfart: 11.8 km/h Mediandistans: 10.02 km Kalorier: 211,712 C Tid: 213:31:03 h:m:s

Kommentarer

  • 29 november 2012 23:39
    Min målvikt kanske man inte ska överanalysera allt för mycket, Det enda jag vet i dagsläget e att jag måste ner och där e jag just nu! Sen när det gäller Garminklockan så ligger inget fusk bakom, Utan enbart hårt slit och många timmar ute i spåren/trottoarerna!
  • 30 november 2012 11:12
    Jag är sjukt impad människor. Jag trodde jag var duktig med mina 500km sen i Maj! :P
  • 30 november 2012 15:23
    Bra jobbat, Det e inte enbart antal km som räknas, utan just att man håller igång, Som i mitt fall så blir det en hel del springning, men skulle man istället räkna antal timmar på gymmet så blir dom inte så många (dok ska det bli ändring på det snart!)... Tränar ni inför något lopp eller kör ni bara för att det helt enkelt e en rolig träningsform?
  • 29 november 2012 23:06
    Det var det jäkligaste jag sett. Bra jobbat! Stämmer det 100% eller kan det va så att du åkt bil med din "garmin" påslägen? haha
  • 30 november 2012 15:54
    Jag gymmar ju iofs mer än jag är ute och löper. (Cardio kills gains) Jag gör det bara för det är effektivt för att bränna kalorier! :P
  • 29 november 2012 23:13
    Stämmer till 100%, Snarare att det fattas någon mil då jag inte haft Garminklockan med :) Så ingen bil, Skulle ju vara att lura sig själv bara ;) och tror även bilisterna bakom skulle bli lite irriterad då medelhastigheten på dom här 250 milen har varit 11.8 km/h
  • 30 november 2012 17:01
    bra fråga Wixen, för jag vet inte svaret heller. Det börjar bli jävligt kallt ute, så kläder är viktigt, jag fryser mycket om tårna med, vad kan man göra åt det? Löpa i raggarsockar? :P
  • 29 november 2012 23:19
    Ok låter härligt. Det jag menar är 12km/h är en rätt grym medelhastighet, jag fundrade på om du tex har saktat ner tempot (träffat någon du känt påvgen eller whatever) Så sänker du ditt medel med en rätt stor mängd, och sen kör bil i typ 50km/h så balanseras det ut..... Nu märker jag att jag kanske överanalyserar vissa saker haha.. Bra jobbat DYR. stämmer det verkligen att din målvikt är 55Kg? O.O

Logga in för att skriva en kommentar.