icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

DYRs blogg

123780
En kille på 28 år.
Längd: 173 cm
Startvikt: 100 kg
Nuvarande vikt: ca 70 kg

Träningsmål:
Att få bättre grundstyrka.
Springa Sthlm Marathon 2012 under 4 timmar (3.35.33)
Springa New York Marathon! (Springs 2014)

Personbästa:
Premiärmilen: 1 mil Tid: 44:00 (2013)
Gävle Halvmarathon: 2.1 mil Tid: 1.36.10 (2013)
Sthlm Marathon: 4.2 mil Tid: 3.35.33 (2012)
Lidingöloppet: 3 mil Tid: 2:39:03 (2013)

Utan Motgångar, Ingen seger...
1 november 2012 21:16
2

Skön känsla!

Körde min vanliga vardagsrunda på 1 mil i 4.45 tempo och när det var 200 m kvar så kändes allt så bra så det blev 6 km till... Sen en annan sak som jag inte riktigt förstår, Dom dagar jag lyckas få i mig ca 2000 kalorier, så går löpningen fortfarande bra, men milen känns endå betydligt jobbigare, Än dom dagara man fått i sig 500 kalorier, Som idag, Då känns det så mycket lättare, Känns lite som att det borde vara tvärtom? någon annan som kan känna samma sak???

Kommentarer

  • 29 november 2012 23:10
    Sanelko
    Det beror på när du ätit och vad du åt dagen innan du sprang. Du får specificera dig mer om du verkligen vill ha ett korrekt svar på den frågan. Men om du har ätit ett ordentligt mål dagen före, och vilat ut dig ordentligt under natten, så löper du antagligen rätt omptimalt dagen efter. Förstår du hur jag tänker? :))
  • 2 november 2012 08:43
    Bollis
    Bra jobbat med löpningen. Hoppas själv nå dit inom en inte alltför lång tid. När det gäller maten så kanske det beror på vad du ätit. Vissa livsmedel har ju inte alltid den mest uppiggande effekten.

Logga in för att skriva en kommentar.