icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

DYRs blogg

123645
En kille på 28 år.
Längd: 173 cm
Startvikt: 100 kg
Nuvarande vikt: ca 70 kg

Träningsmål:
Att få bättre grundstyrka.
Springa Sthlm Marathon 2012 under 4 timmar (3.35.33)
Springa New York Marathon! (Springs 2014)

Personbästa:
Premiärmilen: 1 mil Tid: 44:00 (2013)
Gävle Halvmarathon: 2.1 mil Tid: 1.36.10 (2013)
Sthlm Marathon: 4.2 mil Tid: 3.35.33 (2012)
Lidingöloppet: 3 mil Tid: 2:39:03 (2013)

Utan Motgångar, Ingen seger...
1 januari 2012 17:59

Årets första Träning!

Då var man igång igen, Började morgonen med ett ganska lugnt Styrkepass på gymmet för att sedan återvända och köra ett betydligt tuffare konditionsträning som bestod i först 60 min Crosstraing på ganska hög nivå, och avslutade med 15 min cyckling. Måste säga att det e skönt at helgerna e över så man kan återgå till det normala igen, Allt blir så mycket enklare när man kan följa sina rutiner när det gäller träning och kost...

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.