icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

DYRs blogg

132960
En kille på 28 år.
Längd: 173 cm
Startvikt: 100 kg
Nuvarande vikt: ca 70 kg

Träningsmål:
Att få bättre grundstyrka.
Springa Sthlm Marathon 2012 under 4 timmar (3.35.33)
Springa New York Marathon! (Springs 2014)

Personbästa:
Premiärmilen: 1 mil Tid: 44:00 (2013)
Gävle Halvmarathon: 2.1 mil Tid: 1.36.10 (2013)
Sthlm Marathon: 4.2 mil Tid: 3.35.33 (2012)
Lidingöloppet: 3 mil Tid: 2:39:03 (2013)

Utan Motgångar, Ingen seger...
30 december 2011 17:29
1

Årets sista!

Då var årets sista joggingrunda avklarad Idag blev det ett av dom längre loppen, 2.4 mil i 5.20 tempo(ca 2timmar och 2 min) ca 1500 Kcal Så nu blir det Pasta med kyckling och sallad, och kroppen verkligen skriker efter påfyllnad efter ett sådant lopp, så då känns det extra bra att käka när man vet att man gjort sig förtjänst av det... Nu blir det först käk, och sen lite vila innan gymmet väntar...

Kommentarer

  • 30 december 2011 17:30
    FrkM
    oj, imponerad!

Logga in för att skriva en kommentar.