icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

DYRs blogg

123681
En kille på 28 år.
Längd: 173 cm
Startvikt: 100 kg
Nuvarande vikt: ca 70 kg

Träningsmål:
Att få bättre grundstyrka.
Springa Sthlm Marathon 2012 under 4 timmar (3.35.33)
Springa New York Marathon! (Springs 2014)

Personbästa:
Premiärmilen: 1 mil Tid: 44:00 (2013)
Gävle Halvmarathon: 2.1 mil Tid: 1.36.10 (2013)
Sthlm Marathon: 4.2 mil Tid: 3.35.33 (2012)
Lidingöloppet: 3 mil Tid: 2:39:03 (2013)

Utan Motgångar, Ingen seger...
11 mars 2012 22:19
2

Bortajobb väntar...

Imorgon väntar bortajobb och det betyder att man jobbar på bygget 07:00 till 20:00 och man har bestämda raster och matintaget går att planera in i minsta detalj, i mitt fall betdyer det att man kanske kan få lite ordning och reda... Så nu SKA det bli slut på godisätandet på kvällarna och förhoppningsviss kanske jag kan klara av att börja äta riktig mat igen, Dok kommer jag endast packa ner 160 gram kycklingfileer i matlådorna, En per dag och sen blir det frukt och proteindrinkar, Men den stora skillanden att jag ska försöka vara utan godiset på kvällen som jag idag av någon anledning klara av att acceptera istället för att käka riktig mat... [FET]MAT:[/FET] 1 banan 1 apelsin Lösgodis naturgodis [FET]TRÄNING:[/FET] 1,5 timmar Innebandy

Kommentarer

  • 11 mars 2012 22:52
    bcrona
    Men halllåååå…du håller på med mycket farlig och krävande diet för kroppen, dessutom ställer du krav på den i form av vansinniga motionspass ??!!! Du har väl hört att kroppen har en BMR som måste hållas på en bra nivå för att kroppens vitala inre organ inte ska ta stryk. Be om hjälp så att Du inte blir sjuk i din iver att bli smal och vältränad. För det är det enda som är säkert med ditt sätta att deffa och träna kommer du att klappa ihop mycket snart och jag hoppas du överlever varningen !! Godis är inget annat än tomma kalorier och inget kroppen kan använda på mer än kort sikt eftersom den inte har något annat val. Tänk om å tänk rätt !
  • 11 mars 2012 23:00
    DYR
    Hade önskat att det var en diet som jag själv valt, då hade jag kunnat avbryta den och återgå till det normala, Tyvärr så e det inte så och därför blir allt så mycket svårare. Men jobbar på det och förhoppningsviss så kommer jag snart få tillbaka matlusten och känna att jag vill och behöver äta vanlig mat igen...Idagsläget e det allt för jobbit och går helt enkelt inte...

Logga in för att skriva en kommentar.