Dag 2 / Måste skärpa mig!

Dagen började bra och allt kändes bra, käkade sen frukost (1 st banan) sen fixa lite små saker, för att sedan ta en (halv proteindrink) innan dagens löprunda som idag blev 12.5 km på 1 tim och 2 min (4.58 tempo). Efter löpningen tvingades en proteindrink i. Sen blev det som vanligt, godis begäret blev för stort och ett besök till affären och inhandling av Glass och Godis, Blir så trött på mig själv att det ska vara så svårt... Problemet e ju att jag egentligen inte e så sugen, Men endå måste jag ha? Antar att det inte går att ändra allt på en gång och få ta en dag i taget. Det enda positiva just nu e att skulle detta vara för några veckor sedan skulle jag ha proppat i mig massa annat också, Men som det e nu klarar jag inte ens av det längre, På gott och ont, då min kropp antagligen inte få i sig tillräckligt med näringsämnen då jag inte klara av att äta mat på helgerna, utan lever på 2-3 frukter och 1-2 proteindrinkar om dagen, Sen godis... så kcal får jag i mig mer än jag behöver, men inte så mycket näring... Nu e det bara 22 dagar kvar till årets första riktiga lopp, Premiärmilen ute på Norra Djurgården. 1 mil på en ganska flak bana. Känns bara roligt att det börjar närma sig så man får sin riktiga officiella tid på 10 km, Inofficiella ligger på 46 min och 31 sec. Nu blir det dagen andra löprunda innan det e dags att sova, då gymmet väntar i morgon bitti... [FET]Mat:[/FET] 1 banan 1 apelsin 1.5 st proteindrink. Godis och Glass [FET]Träning:[/FET] Eftermiddan: 1.2 mil i 4:58 tempo (1 tim, 2 min) Kvällen: 1 mil i 4:46 tempo (47 min 45 sek) 0 dagar utan SOCKER...

Kommentarer

3 mars 2012 21:39

Ianne

Men du... Klart du blir godissugen när du inte äter mat. Man kan inte leva på proteindrinkar.
3 mars 2012 21:45

DYR

Visst kan det vara så, Får försöka att öka på frukt intaget och även kanske 1 proteindrink mer om dagen och se om det hjälper...
3 mars 2012 23:12

DYR

Visst e det så "buketten" skulle behöva få i mig mat för att orka träna mer, men det e något jag jobbar på och förhoppningsvis så kommer jag få tillbaka matlusten och kunna äta mat igen framöver, Men just nu går det helt enkelt inte, Så får göra det bästa av situationen och försöka öka på energi intaget där det går, i form av proteindrinkar...

Logga in för att skriva en kommentar.