icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

DYRs blogg

123791
En kille på 28 år.
Längd: 173 cm
Startvikt: 100 kg
Nuvarande vikt: ca 70 kg

Träningsmål:
Att få bättre grundstyrka.
Springa Sthlm Marathon 2012 under 4 timmar (3.35.33)
Springa New York Marathon! (Springs 2014)

Personbästa:
Premiärmilen: 1 mil Tid: 44:00 (2013)
Gävle Halvmarathon: 2.1 mil Tid: 1.36.10 (2013)
Sthlm Marathon: 4.2 mil Tid: 3.35.33 (2012)
Lidingöloppet: 3 mil Tid: 2:39:03 (2013)

Utan Motgångar, Ingen seger...
4 mars 2012 22:06

Dag 3 / Lite bättre!

Dag tre e snart slut och dagen har väl varit sådär... Började dagen med lite Vasaloppskollande på Tv innan det var dags att dra iväg till Gymmet, Ett lätt pass blev det idag... Hem och vända några timmar innan Innebandyn börja och där e det som vanligt, Fullt ös från början till slut... Vilat några timmar och nu blev jag sugen på en löptur så det får bli en sådan innan det e dags att sova, skönt att man har motivation till motion iallafall när maten går så där... [FET]Mat:[/FET] 1 banan 1 proteindrink 1 äpple 1 klementin 1 appelsin Även godis idag... [FET]Träning:[/FET] Gym Innebandy 1 mil - Löpning (4.45 Tempo, 47 min 38 sek)

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.