icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

DYRs blogg

123685
En kille på 28 år.
Längd: 173 cm
Startvikt: 100 kg
Nuvarande vikt: ca 70 kg

Träningsmål:
Att få bättre grundstyrka.
Springa Sthlm Marathon 2012 under 4 timmar (3.35.33)
Springa New York Marathon! (Springs 2014)

Personbästa:
Premiärmilen: 1 mil Tid: 44:00 (2013)
Gävle Halvmarathon: 2.1 mil Tid: 1.36.10 (2013)
Sthlm Marathon: 4.2 mil Tid: 3.35.33 (2012)
Lidingöloppet: 3 mil Tid: 2:39:03 (2013)

Utan Motgångar, Ingen seger...
7 mars 2012 22:25
1

Dag 6 / Skön joggingtur

När det gäller maten så har det inte blivit någon ändring än, Klarar fortfarande inte av att käka ordentligt och som dom senaste veckorna får jag i mig 160 gram kyckling på jobbet och sen någon frukt, på kvällen blir det som vanligt godis och naturgodis, Men börjar känna att jag snart kommer klara av att hålla mig ifrån den skiten, för varje gång man käkar godis känner man samma sak, Att man egentligen inte tycker det e så gott att det e värt att käka.... Men sen blev det även en joggingtur idag också... Efter att ha sprungit första milen så kändes det så pass bra att jag körde 7 km till... Så dagen joggingtur blev så här: [FET]TRÄNING:[/FET] 1,7 mil (4:54 tempo 1 tim 23 min 18 sek) [FET]MAT:[/FET] 180 gram Kyckling 1 banan 2 apelsiner Lösgodis Naturgodis

Kommentarer

  • 8 mars 2012 00:37
    misan
    det låter svårt att stå emot godis när du äter så lite o tränar så mkt! varför kan du inte äta vanlig mat? det låter som du behöver bryta trenden, kanske bara köra flytande ett par dar, soppor o smoothies mm. dock grymt km-tempo, grattis till det!!

Logga in för att skriva en kommentar.