icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

DYRs blogg

123648
En kille på 28 år.
Längd: 173 cm
Startvikt: 100 kg
Nuvarande vikt: ca 70 kg

Träningsmål:
Att få bättre grundstyrka.
Springa Sthlm Marathon 2012 under 4 timmar (3.35.33)
Springa New York Marathon! (Springs 2014)

Personbästa:
Premiärmilen: 1 mil Tid: 44:00 (2013)
Gävle Halvmarathon: 2.1 mil Tid: 1.36.10 (2013)
Sthlm Marathon: 4.2 mil Tid: 3.35.33 (2012)
Lidingöloppet: 3 mil Tid: 2:39:03 (2013)

Utan Motgångar, Ingen seger...
14 januari 2012 00:16

Dagens Joggingrunda...

[FET]Dagens joggingrunda:[/FET] blev en Strecka: 14.64 km Tempo: 4.59min/km Tid: 72 min 59 sek Kcal: 947 Känns bra att man gillar en träningsform där man kan bränna ganska mycket Kcal under sina lopp, Då jag ligger på 3-5 mil i veckan så lyckas man bränna en hel del :) Nu måste man bara försöka lära sig att hålla en bättre kost, Tyvärr under träningsdagarna så ligger jag oftast 1000-1500 Kcal för lite, och vissa dagar överstiger jag mitt Kcal intag, Måste försöka få en bättre balans, så kanske kroppen väljer att släppa några kilon...

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.