Kcal räkning!

Äntligen har jag insätt att mat e det enda som fungerar för mig, i helgen har jag börjat äta riktig mat igen och gjort det nu i två dagar, första gången på över ett halv år och känner direkt att det e det bästa för mig, Man håller ett jämt intag och man får i sig den näring man behöver och godissuget går att hålla i schak. Så nu e det Kcal räkning som gäller framöver, men tyvärr så tog det såpass länge att inse det, Hade jag bara accepterat det tidigare så hade man sluppit att må dåligt var och varannan dag över allt möjligt... Men går alltså tillbaka till den metoden jag använda när jag gick ner mina 30 kg och om jag lyckas en gång (har försig inte gått up dom här kg igen, Men har ju lite till att gå ner innan jag e nöjd) Har kommit fram till att 1900 kcal e ganska lagom som max gräns, men har inte dom här två dagarna kommit upp i det, utan legat strax under, Men vet att man kommer vilja ha dom här extra kcal ibland, och då måste man ha lite till godo. Ganska konstigt hur man fungerar, Bara för att man har ett papper där det står vad man har ätit och hur många kcal så fungerar jag som så att det näst intill e omöjligt att överstiga detta! Men har man inte detta så fungerar jag så att: Skit samma, kan väl lika gärna ta lite mer, När man egentligen inte e hungrig utan bara sugen, men antar att man fungerar så, konstigt nog... Imorgon e det jobbar dag igen efter 17 dagars ledighet, Ska på ett sätt bli skönt att komma tillbaka till vardagen igen och få in lite rutiner igen... Kommer nog få en hel del förvånade arbetskamrater imorgon, Med tanke på att jag har i 6 månaders tid haft med mig 200 gram keso och 100 gram kyckling i matlådan...

Kommentarer

6 januari 2013 23:25

LadyG

Rutiner och välkända rutiner är bra, då vet man vad man har och vad man får. Jag tror du kommer att fixa det här galant.
7 januari 2013 05:40

gson

Kämpa på så lyckas du!
7 januari 2013 19:20

syster66

Har kollat igenom din blogg lite. Vad duktig du är!! Kul att vi kom i samma lag! Jag kommer att få kämpa som en liten gnu för att kunna matcha dig i MK! Men det är bara bra. Då kämpar jag hårdare :) Nu kör vi!

Logga in för att skriva en kommentar.